ピラネス 広島並木店(PlLA NESS)のブログ一覧/ビューティー (1/2)

最近では動画やSNSを見ながら、自宅でピラティスをしている方も増えておりピラティスが手軽に始められるのはとても良いことです。ですが、なかなか効果を感じられない継続しているの…続きを見る

本日は PILA NESSで行っております「無料カウンセリング」についてのご紹介です♪当店では、姿勢やダイエットにお悩みの方やピラティスを検討されている方のために「カウンセリング」…続きを見る

ピラティスに興味はあるけれど「難しそう」「自分にできるか不安」そう感じる方は少なくありません。ですが実際にはピラティスそのものが難しいわけではありません。効果に差が出る理…続きを見る

「ピラティスを始めて、こんなに体が変わるとは思わなかったです」実際にPILA NESSに通われているお客様から、嬉しいお言葉を頂きました。通い始めたきっかけは、姿勢の崩れや肩こり…続きを見る

年明けに運動を始めてみたものの思ったより続かなかった、そんな経験をお持ちの方は多いのではないでしょうか。運動が続かない理由の多くは意志が弱いからではなく環境ややり方が合っ…続きを見る

年が明けると新しいことを始めたい今年こそ体を整えたいそう感じる方がとても多くなります。実際に年明けはピラティスを始める方が増える時期でもあります。その理由はいくつかありま…続きを見る

ピラティスはストレッチに似ていると思われることがありますが実は目的も効果も大きく異なります今回は二つの違いを分かりやすくご紹介しますストレッチは筋肉を伸ばしてほぐすものス…続きを見る

「肩こりがずっと取れない」「腰が重い…」そんなお悩みを抱えていませんか？マッサージで一時的に楽になっても、すぐに元に戻ってしまう方にこそおすすめなのが、ピラティス。原因は…続きを見る

「寒くなると体が重くなる」「代謝が落ちて太りやすい」そんな季節のお悩みにこそ、ピラティスがぴったりです。ピラティスは体の深層にあるインナーマッスルを鍛えることで、冷えやむ…続きを見る

広島市の完全個室PILA NESSパーソナルピラティスです。本日は、初回体験を受けられたお客様のビフォーアフターをご紹介します！左：Before ／ 右：Afterたった1回のピラティス体験で…続きを見る