【全身ストレッチ＆もみほぐし】Life Time Beauty 江坂店
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ライフタイムビューティー 江坂店(Life Time Beauty)のブログ
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投稿日：2026/3/27
- 柔らかい＝いい体？？
- 「体が柔らかい＝良い体」
そう思っている方は多いかもしれません。
もちろん柔軟性は大切ですが、
実は柔らかいだけでは
体が整っているとは限りません。
大切なのは、
柔らかさと安定性のバランスです。
例えば、
関節が柔らかくても、
支える筋肉が弱いと
姿勢が崩れやすくなります。
また、柔らかい方ほど、
・力が抜けすぎる
・関節が不安定になる
・同じ場所が疲れやすい
といったケースもあります。
逆に、少し硬さがあっても
バランスよく体が使えている方は、
疲れにくい場合もあります。
ストレッチで大切なのは、
ただ柔らかくすることではなく、
必要なところは動きやすく
支えるところは安定させること。
このバランスが整うことで、
体は楽に動けるようになります。
「柔らかいのに不調がある」
そんな方は、
体の使い方やバランスが
関係しているかもしれません！
柔軟性だけではなく、
動きやすさまで整えていきましょう！！
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