ミルタンドレス
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- 大阪府大阪市中央区本町４丁目６－２５ Ｓ－ＣＲＥＡ御堂筋本町７０６号室
- ★口コミ4.9★地下鉄御堂筋線【本町駅】2番出口から徒歩3分/25番出口から徒歩5分
ミルタンドレス(Mille Tendresses)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/21
- 寒い今の時期に気をつけること
- 寒さが本格的になるこの時期、体やお肌は思っている以上にダメージを受けています。
「なんとなく不調」「疲れが抜けない」「肌の調子が悪い」
実は“冷え”が原因になっていることも多いです。
まず気をつけたいのが【冷え】。
首・お腹・足首は冷えやすく、血流が悪くなりやすいポイントです。
血流が滞ると、
・むくみ
・肩こり、腰の重だるさ
・代謝の低下
・肌のくすみ、乾燥
につながりやすくなります。
次に【乾燥】。
空気の乾燥＋暖房で、肌だけでなく体の内側の水分も奪われがち。
乾燥すると筋肉がこわばり、コリや疲労感を感じやすくなります。
水分は「喉が渇く前」に、常温～温かいものを意識して摂るのがおすすめです。
そして【自律神経の乱れ】。
寒暖差や年明けの生活リズムの変化で、自律神経が乱れやすい時期。
眠りが浅い、疲れが取れない、気分が落ちやすい…
そんな方も増えています。
この時期こそ、
・体をしっかり温める
・巡りを良くする
・深くリラックスする
ことがとても大切です。
サロンケアでは、
冷えやコリで固まった筋肉をゆるめ、血流・リンパの流れを促すことで、
体も気持ちもスッと軽くなるのを実感していただけます。
「不調が出てから」ではなく、
「不調が出る前のケア」をぜひ取り入れてみてくださいね。
寒い季節も、心地よく健やかに過ごしましょう＾＾
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