セイタイ コトブキ ハチオウジイン
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- 東京都八王子市東町１３―１２ CRビル ２階
- 当日予約OK★JR中央線「八王子駅」北口 徒歩3分 / 京王線「京王八王子駅」徒歩7分
整体寿 八王子院(KOTOBUKI)のブログ
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投稿日：2026/4/5
- 寝ても抜けない疲労感の原因とは
- ・休んでも抜けない、その重だるさの正体
八王子駅周辺で働く皆さま、週末にたっぷり寝たはずなのに月曜の朝から体が重い、といった疲労感にお悩みではありませんか。栄養ドリンクに頼ったり長めにお風呂に浸かったりしてもスッキリしないのは、単なる働きすぎや年齢のせいではありません。睡眠をとっても疲れが取れない状態は、体が本来持っている回復力がうまく機能していないという明確なサインなのです。
・原因は背中が丸まった浅い呼吸かも
京王八王子エリアの方からも、いくら休んでも疲れが抜けないというご相談をよくいただきます。実は、慢性的な疲労感の大きな原因は、姿勢の崩れによる呼吸の浅さです。長時間のデスクワークなどで背中が丸まり続けると、肺を囲む肋骨の動きが硬く制限されます。すると無意識のうちに呼吸が浅くなり、全身に酸素が行き渡らなくなります。血流も滞るため、寝ている間に老廃物を洗い流すことができず、翌朝に重だるさを持ち越してしまうのです。
・姿勢と神経の働きを整える納得の施術
整体KOTOBUKI 八王子院では、筋肉を強く揉みほぐす表面的なケアは行いません。まずは呼吸を深くするために、背骨の柔軟性と肋骨の動きを優しく取り戻します。体をリラックスさせる神経の通り道は背骨や首の周りにあるため、骨格の歪みを整えることで活動と休息のスイッチがスムーズに切り替わります。
・八王子で、毎日を全力で楽しめる体へ
朝起きた瞬間に体が軽いと感じたのはいつが最後でしょうか。疲れを引きずりながらこなす毎日から抜け出し、仕事も休日も全力で楽しめる活力を取り戻しませんか。もう年齢や体質のせいだと諦める必要はありません。長引く重だるさに限界を感じているなら、ぜひ当院へご相談ください。八王子駅からのアクセスも良好な当院が、あなたの健やかな毎日を全力でサポートいたします。笑顔で過ごせる未来へ向けて、今日から一歩を踏み出しましょう。
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