最新ブログ一覧
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- 投稿日:
- 2025/12/12
- 投稿者:
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尾関 聖
最近、少しずつ冷え込みが強くなってきましたね。気温が下がるこの時期・・・「手足がずっと冷えている」「肩こりがつらい」「疲れがなかなか抜けない」こうしたお悩みを訴える方が一…
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- 投稿日:
- 2025/12/11
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尾関 聖
むくみ解消のために、ふくらはぎだけ揉んでいませんか?「仕事終わりになると足がパンパン」「靴下の跡がくっきり残る」「夕方になると靴がキツい」こうした“下半身のむくみ”でお困…
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- 投稿日:
- 2025/12/10
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尾関 聖
背中の張りがつらい方へ。原因は“筋緊張”による巡りの低下かもしれません!長時間のデスクワークやスマホ姿勢が続くと、僧帽筋・広背筋・脊柱起立筋群が硬くなり、いわゆる 「肩こ…
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- 投稿日:
- 2025/12/9
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杉岡 美里
「スキンケアは頑張ってるのに、顔の印象がなんだかパッとしない…」そんな時、実は“頭皮”が関わっていることをご存じですか?頭皮は顔と一枚の皮ふでつながっているため、硬くなる…
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【巻き肩にお悩みの方へ】ほねつぎ極癒が考える「正しい姿勢」と「ラクなカラダ」のつくり方1. 巻き肩は“現代人の呼吸を奪う姿勢”スマホやPC作業が当たり前になった今、胸の筋肉が…
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最近、こんなことありませんか?「肩こりがいつもより重い…」「肩甲骨まわりが張ってつらい…」「朝起きたら背中がガチガチ…」もし1つでも当てはまるなら、この季節特有の“身体の…
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- 投稿日:
- 2025/12/5
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杉岡 美里
私たちは普段、呼吸を意識していないことが多いですが、実は呼吸は自律神経ととても深くつながっています。自律神経は体を自動的に調整してくれる神経で、交感神経と副交感神経の二つ…
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冬になると「手足がずっと冷たい…」「靴下を履いても温まらない」「足先が冷えて眠れない」といった末端冷え性のお悩みが一気に増えてきます。実はこの“冷え”、単なる体質ではなく…
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「なんとなく背中が重い」「夕方になるとだるさが増してくる…」そんなお悩み、実は“座り姿勢”が大きく関わっています。背中の筋肉は、姿勢を支えるためにずっと働き続けています。…
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気持ちの良い秋晴れの日に、奈良公園で紅葉を楽しんできました!写真は、実際に訪れた時に撮影した一枚です。黄金色に染まった大きなイチョウが空いっぱいに広がり、その足元では鹿た…
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ほねつぎ極癒のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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