ホネツギゴクイセッコツインセイタイイン
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ほねつぎ極癒のブログ
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投稿日：2026/3/21
- 「また頭痛か…」を終わらせる。繰り返す頭痛の改善法
- 「またこの頭痛か…」
繰り返す頭痛の本当の原因とは？
「ズキズキする…」
仕事中、気づけばまた頭痛。
薬で一時的に楽になるけど、また繰り返す――
そんな経験ありませんか？
実はその頭痛、単なる疲れではなく“体の歪み”が原因の可能性があります。
頭痛の多くは「首・姿勢」が関係しています。
特に多いのが緊張型頭痛。
原因は
◆ 首・肩の筋肉の緊張
◆ 猫背・巻き肩
◆ スマホ・PCの使いすぎ
◆ 血流低下
つまり、首～肩～頭への負担の蓄積です。
ほねつぎ極癒のアプローチ
当院ではその場しのぎではなく、
◇ 頸椎のバランス調整
◇ 肩甲骨の可動域改善
◇ 姿勢矯正
◇ 筋膜リリース
を行い、原因から改善します。
改善例
・30代女性：5回で頭痛ほぼ消失
・40代女性：2週間で頭の重さ軽減
・50代男性：1ヶ月で頻度激減
※複数の臨床経験に基づく結果
簡単セルフケア
○ 首ストレッチ（15秒×左右）
○ 肩回し（前後10回）
○ 1時間に1回休憩
頭痛は「体からの警告」放置すると
・慢性化
・自律神経の乱れ
・睡眠の質低下
につながることもあります。
最短で改善したい方へ
「そのうち治る」ではなく、「早めのケア」が最短ルートです。
繰り返す頭痛でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
ほねつぎ極癒では、原因から整える治療を行っています。
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