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ほねつぎ極癒のブログ
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投稿日：2026/4/8
- 【放置厳禁】骨盤後傾で体が崩れる｜不調の本当の原因
- 【姿勢が悪い原因は骨盤かも？】「最近、姿勢が悪い気がする」
「腰が丸くなり、お腹だけ出てきた」
このようなお悩みは、単なる年齢や運動不足ではなく「骨盤後傾」が関係しているケースが多く見られます。
骨盤後傾とは、本来やや前に傾いている骨盤が後ろに倒れている状態です。
この状態になると、腰のカーブが失われ、背中が丸くなりやすくなります。
その結果、
・慢性的な腰痛
・ぽっこりお腹
・お尻のたるみ
・呼吸の浅さ
といった不調につながります。
原因としては、
・長時間のデスクワーク
・スマホ姿勢
・太もも裏の硬さ
・お腹やお尻の筋力低下
など、日常生活の影響が大きいのが特徴です。
実際に当院でも、
「夕方の腰痛が楽になった」
「姿勢が自然と良くなった」
といったお声を多くいただいています。
ほねつぎ極癒では、骨盤のバランスを整えるだけでなく、
・筋肉のバランス調整
・正しい身体の使い方の指導
まで行い、再発しにくい身体づくりをサポートします。
骨盤後傾は放置すると、腰痛の慢性化などにつながる可能性もあります。
「なんとなく不調」「姿勢が気になる」
その違和感、早めのケアが大切です。
お気軽にご相談ください。
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