カネコシンタイキンセイイン
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かねこ身体均整院のブログ
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投稿日：2026/2/25
- 春です！
- こんにちは！
大田区大森の整体院「かねこ身体均整院」です。
2月ももぉ後半になってきました。
2月は寒いと思いがちですが、既に寒暖が繰り返されている今日この頃。
暦の上ではもう春です。
2月4日(水) 立春(りっしゅん)
日ごとに寒さが和らぎ春の兆しがあらわれる頃。
この日から5月初頭の立夏(りっか)までが暦の上での春とされています。
春は東洋医学的には【肝】の季節。
肝臓を労わる養生を。
早寝早起きを心掛けて、苦みのあるものを摂取し、冬の間にため込んだ老廃物や毒素を体の外に出しましょう！
(山菜、つくし、ウド、セリ、菜の花、ヨモギ、セロリ、春菊、クレソンなど)
ニラ・・この時期、特に効果的です。【肝】を補い、冷え性や血の巡り、腫れ物や充血、不眠症にも効果あり！
ふきのとう・・雪解けの間から顔を出す、春一番の食材です。【肺】を補い、高まりやすい【肝】の気を抑え、苦みが【心】に効き、血の巡りを良くします。
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かねこ身体均整院
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