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鍼灸Labo アルシア【肩こり・腰痛・美容鍼】

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鍼灸Labo アルシアのブログ

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119件のブログがあります

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    投稿日：
    2025/11/3
    投稿者：
    沖 正紀
    爪揉みで自律神経を整えるセルフケア
    「肩こりがひどい」「寝つきが悪い」。そんな時、いつでもどこでも簡単にできるセルフケアが「爪揉み（つめもみ）」です。広島市安佐北区にある鍼灸Laboアルシア【肩こり・腰痛・美容…続きを見る
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    投稿日：
    2025/11/3
    投稿者：
    沖 正紀
    東洋医学で考える耳鳴りの原因とケア
    「キーンという音が続く」「耳鳴りがひどくて眠れない」。耳鳴りは、現代医学で原因特定が難しいことも多く、つらいお悩みです。広島市安佐北区にある鍼灸Laboアルシア【肩こり・腰痛…続きを見る
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    投稿日：
    2025/11/1
    投稿者：
    沖 正紀
    気血水の巡りが美容と不調の鍵  
    「美容鍼を受けても、すぐにむくむ」「腰痛が長引く」。これらの不調は、あなたの体内で大切な「気・血・水」の巡りが滞っているサインかもしれません。 広島市安佐北区にある**鍼灸L…続きを見る
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    投稿日：
    2025/10/31
    投稿者：
    沖 正紀
    気血水の巡りが美容と不調の鍵
    「美容鍼を受けても、すぐにむくむ」「腰痛が長引く」。これらの不調は、あなたの体内で大切な「気・血・水」の巡りが滞っているサインかもしれません。広島市安佐北区にある**鍼灸La…続きを見る
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    投稿日：
    2025/10/31
    投稿者：
    沖 正紀
    東洋医学の「気」とは？疲労との関係
    「最近、どうもやる気が出ない」「体がだるくて疲労が抜けない」。東洋医学では、このような不調を「気（き）」の乱れとして捉えます。広島市安佐北区にある**鍼灸Laboアルシア【肩こ…続きを見る
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    投稿日：
    2025/10/31
    投稿者：
    沖 正紀
    更年期やPMSの不調と鍼灸
    「腰痛や肩こりが、生理前や更年期に特にひどくなる」。それは、ホルモンバランスの変動によって自律神経が大きく乱れているサインかもしれません。広島市安佐北区にある鍼灸Laboアル…続きを見る
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    投稿日：
    2025/10/20
    投稿者：
    沖 正紀
    脳疲労回復に役立つ食事と栄養の役割
    「寝ても取れない疲労」や「集中力の低下」。それは、あなたの脳がエネルギー不足に陥っているサインかもしれません。脳疲労の回復には、適切な食事と栄養素の補給が不可欠です。広島…続きを見る
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    投稿日：
    2025/10/20
    投稿者：
    沖 正紀
    脳疲労が引き起こす全身の不調
    「寝ても疲れが取れない」「頭が重い、だるい」。それは、身体ではなく、司令塔である脳が疲労しているサインかもしれません。デスクワークや情報過多の現代人に増えているのが、この…続きを見る
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    投稿日：
    2025/10/16
    投稿者：
    沖 正紀
    寒暖差で自律神経が乱れる理由
    急に肌寒くなったり、日中は汗ばんだり。この季節の変わり目の寒暖差は、知らず知らずのうちにあなたの自律神経を疲れさせています。 広島市安佐北区にある鍼灸Laboアルシア【肩こり…続きを見る
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    投稿日：
    2025/10/6
    投稿者：
    沖 正紀
    自律神経を整えて、慢性的な不調を予防する  
    日々のストレスや不規則な生活によって、体のバランスを保つ「自律神経」は乱れやすくなります。自律神経は、心拍・呼吸・体温・血流など、生命を維持するための機能を自動で調整して…続きを見る
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鍼灸Labo アルシアのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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