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鍼灸Labo アルシア【肩こり・腰痛・美容鍼】

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鍼灸Labo アルシアのブログ

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    投稿日：
    2025/9/30
    投稿者：
    沖 正紀
    鍼灸で根本から腰痛と向き合う
    「マッサージを受けても、すぐに腰痛が戻ってしまう」。それは、あなたの腰痛が、表面の筋肉だけでなく、深部の原因からきているサインかもしれません。広島市安佐北区にある鍼灸Labo…続きを見る
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    投稿日：
    2025/9/30
    投稿者：
    沖 正紀
    腰の安定に欠かせない腹横筋の役割
    「コルセットなしでは腰が不安定」。そんな慢性的な腰痛は、天然のコルセットと呼ばれるインナーマッスル、「腹横筋（ふくおうきん）」の機能低下が原因かもしれません。広島市安佐北…続きを見る
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    投稿日：
    2025/9/30
    投稿者：
    沖 正紀
    ストレスに負けない自律神経の整え方
    仕事や人間関係、季節の変わり目などで、心身ともに疲れを感じていませんか？ストレスや不安は、あなたの自律神経を乱し、肩こりや腰痛、不眠といった様々な不調を引き起こします。広…続きを見る
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    投稿日：
    2025/9/30
    投稿者：
    沖 正紀
    内関と合谷でセルフケアできる腰の不調
    「腰痛があるけど、すぐに鍼灸院に行けない」。そんな時、ご自宅や職場で簡単にできるツボ押しのセルフケアを試してみませんか？広島市安佐北区にある鍼灸Laboアルシア【肩こり・腰痛…続きを見る
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    投稿日：
    2025/9/29
    投稿者：
    沖 正紀
    産後の骨盤の歪みと腰痛の関係
    出産を経験されたお母さんの多くが悩むのが、産後の腰痛です。「抱っこするたびに腰が痛い」「妊娠前にはなかった腰痛が続く」と感じていませんか？その原因は、出産の際に起こる骨盤…続きを見る
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    投稿日：
    2025/9/29
    投稿者：
    沖 正紀
    猫背が招く腰痛の根本的なケア
    「座っている時間が長いと必ず腰が痛くなる」「気づくと背中が丸まっている」。猫背は肩こりだけでなく、腰痛の大きな原因にもなります。広島市安佐北区にある鍼灸Laboアルシア【肩こ…続きを見る
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    投稿日：
    2025/9/29
    投稿者：
    沖 正紀
    反り腰改善で腰痛とさよなら
    「立っているだけで腰が痛い」「お腹を引っ込めてもすぐに腰が反ってしまう」。これらは、**反り腰（そりごし）**が原因かもしれません。広島市安佐北区にある鍼灸Laboアルシア【肩こ…続きを見る
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    2025/9/29
    投稿者：
    沖 正紀
    季節の変わり目に増える腰痛の理由
    「涼しくなってきた途端に腰が重い」「梅雨時になると腰痛が悪化する」。季節の変わり目は、腰痛をはじめとする体の不調が増える時期です。広島市安佐北区にある鍼灸Laboアルシア【肩…続きを見る
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    投稿日：
    2025/9/29
    投稿者：
    沖 正紀
    不定愁訴と腰の不調を考える
    「病院で検査しても異常がないのに腰が重い」「ストレスが溜まると腰痛が悪化する」。原因が特定しにくい「不定愁訴」と腰の不調は、深い関係があります。広島市安佐北区にある鍼灸La…続きを見る
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    投稿日：
    2025/9/29
    投稿者：
    沖 正紀
    女性特有の腰痛と体質改善
    毎月の生理周期や出産、冷えなど、女性の腰痛には特有の原因が隠れています。「なぜかいつも腰が重い」「マッサージでは根本的に楽にならない」と悩んでいませんか？広島市安佐北区に…続きを見る
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