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鍼灸Labo アルシア【肩こり・腰痛・美容鍼】

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  • 広島県広島市安佐北区落合１丁目４２―１３ １０２
  • 安芸矢口駅から車で5分程度

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111件のブログがあります

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    投稿日：
    2025/9/27
    投稿者：
    沖 正紀
    インナーマッスルを鍛える「ドローイン」のやり方
    腰痛や反り腰でお悩みの方に、鍼灸Laboアルシアが必ずおすすめするトレーニングが「ドローイン」です。これは、コルセットのように体を支えるインナーマッスルを鍛え、姿勢の安定をサ…続きを見る
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    投稿日：
    2025/9/27
    投稿者：
    沖 正紀
    インナーマッスルとは？その役割とケア
    腰痛や肩こりで当院に来られる多くのお客様が、「インナーマッスルが弱い」という体の問題を抱えています。そもそもインナーマッスルとは何か、なぜ重要なのかを解説します。広島市安…続きを見る
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    投稿日：
    2025/9/27
    投稿者：
    沖 正紀
    その腰痛は姿勢の分類からわかる！
    「腰痛があるけど、どんな姿勢が悪いのかわからない」。腰の不調は、人によって原因となる姿勢が異なります。広島市安佐北区にある鍼灸Laboアルシア【肩こり・腰痛・美容鍼】が、慢性…続きを見る
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    投稿日：
    2025/9/27
    投稿者：
    沖 正紀
    スウェイバック姿勢が腰痛を招く理由
    「お腹を突き出すように立ってしまう」「壁にもたれかかると楽」。こうした姿勢は、**スウェイバック（Sway Back）**かもしれません。広島市安佐北区にある鍼灸Laboアルシア【肩こり…続きを見る
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    投稿日：
    2025/9/27
    投稿者：
    沖 正紀
    反り腰が引き起こす腰痛の原因
    「立っていると腰が痛くなる」「お腹を引っ込めてもすぐに腰が反ってしまう」。これらは**反り腰（そりごし）**が原因かもしれません。広島市安佐北区にある鍼灸Laboアルシア【肩こり…続きを見る
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    投稿日：
    2025/9/27
    投稿者：
    沖 正紀
    産後の腰痛と骨盤の歪みケア
    産後に腰痛が悪化したり、以前はなかった不調に悩んでいませんか？それは、出産によって大きく開いた骨盤の歪みが原因かもしれません。広島市安佐北区にある**鍼灸Laboアルシア【肩こ…続きを見る
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    投稿日：
    2025/9/26
    投稿者：
    沖 正紀
    内巻き肩と大胸筋が原因の肩コリ
    長時間パソコンやスマホを使っていると、肩が前に出て丸まっていませんか？その内巻き肩（巻き肩）と胸の前にある大胸筋の硬さが、あなたのつらい肩こりと頭痛を引き起こしているかも…続きを見る
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    投稿日：
    2025/9/26
    投稿者：
    沖 正紀
    僧帽筋の硬さが万年肩コリを引き起こす理由
    「肩が凝りすぎて、もう肩甲骨ごと重い...」と感じたことはありませんか？そのつらさの主役は、背中の表面にある大きな筋肉、「僧帽筋（そうぼうきん）」かもしれません。広島市安佐…続きを見る
  • 僧帽筋の硬さが万年肩コリを引き起こす理由
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    投稿日：
    2025/9/26
    投稿者：
    沖 正紀
    僧帽筋の硬さが万年肩コリを引き起こす理由
    「肩が凝りすぎて、もう肩甲骨ごと重い...」と感じたことはありませんか？そのつらさの主役は、背中の表面にある大きな筋肉、「僧帽筋（そうぼうきん）」かもしれません。広島市安佐…続きを見る
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    投稿日：
    2025/9/26
    投稿者：
    沖 正紀
    その肩コリ、マッサージだけでは届いていません！
    デスクワークやスマホ操作で、多くの方が悩む肩こり。「揉んでもすぐに元に戻る」「頭まで重くなる」といった、つらい症状を抱えていませんか？広島市安佐北区の鍼灸Laboアルシアが、…続きを見る
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