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- 広島県広島市安佐北区落合１丁目４２―１３ １０２
- 安芸矢口駅から車で5分程度
鍼灸Labo アルシアのブログ
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投稿日：2026/2/16
- 周辺視の欠如が招く不眠と自律神経の緊張関係
- 毎日長時間モニターを見続けていませんか。 実はその「視覚の使い方」こそが
あなたの自律神経を疲弊させている真犯人です。
広島市安佐北区にある**鍼灸Laboアルシア【肩こり・腰痛・美容鍼】**が、
視野の狭さと不眠の意外な関係を解き明かします。
1 画面凝視が脳を戦闘モードにする モニターを集中して見る時
私たちの視野は狭まり「中心視」に固定されます。
周辺の景色を無視するこの状態は
本能的に獲物を追う「闘争モード」を意味します。
これにより交感神経が強制的に優位になり
心身は休まらない緊張状態に置かれます。
2 周辺視の消失が後頭下筋を固める
視野が狭まると、無意識に頭を固定しようとして後頭下筋群が過度に緊張します。
本来、周辺視を使うことでリラックスするはずの神経回路が
遮断されるため、 筋肉の硬直と神経の興奮という
眠りを妨げる最悪のコンボが完成してしまいます。
3 鍼灸による視覚と神経の再起動 鍼灸は
ガチガチに固まった後頭部の深層筋を直接緩めることが可能です。
物理的な緊張を解くことで
脳に「もう戦わなくて良い」という信号を送り、 周辺視を取り戻すゆとり
つまり副交感神経が働く状態へと導きます。
施設情報
院名 鍼灸Laboアルシア【肩こり・腰痛・美容鍼】
住所 〒739-1731 広島県広島市安佐北区落合1丁目42-13-102
アクセス JR安芸矢口駅から車で5分 / 中岩ノ上バス停 徒歩1分
駐車場 店内にございます（お車でのご来院も可能です）
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