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吉祥杏林鍼灸院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/28
- 考えすぎると、脾胃は弱ります
― へその周りの違和感と「思い」の関係 ―
へその周りがなんとなく痛い。
胃の検査では異常なし。
それでも不調が続く。
このようなお悩みはありませんか？
・へそ周囲の重だるい痛み
・お腹の張り
・夜中に目が覚める
・寝つきが悪い
・疲れが抜けない
東洋医学には
「思は脾を傷る（思傷脾）」
という言葉があります。
“思”とは、考えすぎること、思い悩むこと。
脾胃（ひい）は食べ物を消化するだけでなく、
気血を生み出し、身体のエネルギーを支える「後天の本」です。
しかし、過度な思考やストレスが続くと、
脾胃の働きは少しずつ弱まります。
へその周りは「中焦」と呼ばれ、
脾胃の機能が集まる場所です。
気の巡りが滞ると、
張りや違和感、軽い痛みとして現れることがあります。
検査で異常がなくても、
“機能的なバランスの乱れ”は存在します。
また、考えすぎは肝の気も滞らせます。
肝気が乱れると脾胃に影響し、
・夜中に目が覚める
・眠りが浅い
・慢性的な疲労
といった状態につながることもあります。
これは単なる胃の問題ではなく、
自律神経の乱れと気の停滞が関係している場合が少なくありません。
特に40代以降は回復力がゆるやかに低下し、
思考の負担が身体に現れやすくなります。
「なんとなく続く不調」は、
身体からの静かなサインかもしれません。
鍼灸では、
・気の巡りを整える
・脾胃を補う
・お腹を温める
・自律神経を安定させる
という方向から全身を調整します。
へその違和感や眠りの浅さが続く場合は、
一度身体全体のバランスを見直してみることも大切です。
鍼灸は、身体と心の両方に穏やかに働きかけます。
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