鹿児島市内で肩こりをリンパマッサージで改善し美姿勢に導く小顔矯正コルギの専門店
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鹿児島市内で肩こりをリンパマッサージで改善し美姿勢に導く小顔矯正コルギの専門店のブログ
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投稿日：2026/3/4
- 顔があがりやすい人の特徴
- 首が上がりやすい人の姿勢矯正
日常でできる改善ポイント
〇「写真を撮ると首が前に出ている」「スマホを見るとき、あごが前に突き出る」――こんな癖がある人は、首が上がりやすい姿勢になっている可能性があります。これはいわゆるストレートネックや猫背と深く関係しており、首・肩こり、頭痛、疲労感の原因にもなりがちです。
首が上がりやすい人の多くは、胸が固まり、背中が丸くなり、頭の位置だけでバランスを取ろうとしています。本来、頭は背骨の真上に乗るのが理想ですが、前に出ることで首の筋肉に常に負担がかかってしまいます。
まず意識したいのは「顎を引く」こと。ただし力任せに引くのではなく、耳・肩・股関節が一直線になるイメージを持つのがコツです。また、スマホを見るときは目線を下げすぎず、画面を持ち上げる習慣をつけましょう。デスクワーク中は1時間に一度、胸を開くストレッチを行うのも効果的です。
とはいえ、長年の癖や体の歪みはセルフケアだけでは限界があるのも事実。そんなとき頼りになるのが、姿勢に特化した専門ケアです。
●KSラボでは、首・肩・背骨のバランスを細かくチェックし、一人ひとりの状態に合わせた姿勢矯正を行っています。痛みの少ない施術で、日常姿勢のアドバイスまで受けられるのも魅力。
「首が前に出るのが当たり前」になる前に、正しい姿勢を体に思い出させてあげることが大切です。
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投稿者
ksらぼ鹿児 島staff
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