鹿児島市内で肩こりをリンパマッサージで改善し美姿勢に導く小顔矯正コルギの専門店
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鹿児島市内で肩こりをリンパマッサージで改善し美姿勢に導く小顔矯正コルギの専門店のブログ
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投稿日：2026/4/9
- 実は関係ある？「噛み癖」とフェイスラインの関係
- こんにちは。
小顔整体コルギ（ＫＳラボ鹿児島店）です。
「エラ張りが気になる」
「フェイスラインが広がってきた気がする」
そんなお悩みの原因、実は”噛み癖”が関係しているかもしれません。
今回は、
噛み癖とフェイスラインの関係についてご紹介します。
１．片側だけで噛むクセ
食事のときに、無意識に同じ側ばかりで噛んでいませんか？
片側だけを使い続けると、
その側の筋肉だけが発達しやすくなります。
その結果、
・エラの張り
・顔の横幅の広がり
・左右差
につながってしまいます。
２．食いしばりによる筋肉の発達
日常生活の中で、
無意識に歯を食いしばっている方も多いです。
特にストレスがあると、
顎に力が入りやすくなります。
この状態が続くと、
エラ周りの筋肉（咬筋）が発達し、
フェイスラインが大きく見える原因になります。
３．筋肉の緊張によるむくみ
噛み癖や食いしばりによって筋肉が緊張すると、
血流やリンパの流れが悪くなります。
その結果、
老廃物が溜まりやすくなり、
顔がむくみやすくなります。
むくみは、
フェイスラインをぼやけさせる大きな原因です。【改善のポイント】
噛み癖を整えるためには、
日常の意識がとても大切です。
・左右バランスよく噛む
・食いしばりに気づいたら力を抜く
・リラックスする時間をつくる
こうした習慣の見直しが、
フェイスラインの変化につながります。
フェイスラインは、
骨格だけではなく筋肉の使い方によっても変わります。
特に噛み癖は、
日々の積み重ねで大きな差を生みやすいポイントです。
小顔整体コルギ（ＫＳラボ鹿児島店）では、
お顔だけでなく筋肉のバランスまで整えることで、
よりスッキリしたフェイスラインへ導きます。
「エラ張りが気になる」
「左右差が気になる」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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投稿者
ksらぼ鹿児 島staff
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