リスタート整体院 鹿児島(Restart整体院)のブログ
最新ブログ一覧
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1、食事量を減らしすぎて筋力が落ちる腰を支える筋肉まで弱くなり、体が不安定になる2、体重は減っても姿勢が崩れたまま骨盤や姿勢が整っていないと、腰への負担は減らない3、急に運…
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1、体重が落ちると腰への負担が減る体を支える重さが軽くなり、腰の筋肉が頑張りすぎなくなる2、姿勢が整いやすくなるお腹まわりが軽くなることで、反り腰や猫背になりにくくなる3、…
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1、腰にかかる負担が一気に増える体重が増えるほど、立つ・歩く・座るだけで腰への負荷が大きくなる2、重心が前に移動しやすいお腹まわりが重くなると反り腰になり、腰の筋肉が常に緊…
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1、体重が増えると腰への負担が直接増える体を支える力が必要になり、腰の筋肉が常に頑張る状態になる2、お腹まわりの重さで姿勢が崩れやすい反り腰や猫背になりやすく、腰に負担が集…
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おはようございます！年始は→1月5日(月)←から営業開始いたしますのでよろしくお願いいたします！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Restart 整体院 白井 季輝鹿児島県鹿…
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明けましておめでとうございます。Restart整体院です。8月にオープンしてから、無事に2026年を迎えることができました。これも日頃から通ってくださっている皆さま、応援してくださっ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/30
- 投稿者：
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白井 季輝
1、タンパク質がとれる食材鶏むね肉、卵、豆腐、納豆など筋肉の回復を助け、こりが抜けやすくなる2、血流を良くする食材玉ねぎ、にんにく、青魚血の巡りが良くなり、肩の重さを感じに…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/29
- 投稿者：
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白井 季輝
1、血流が悪くなると肩こりが起こりやすい栄養が偏ると血の巡りが落ち、肩の筋肉が固まりやすくなる2、タンパク質不足で筋肉が回復しにくい筋肉の材料が足りないと、疲労が抜けず肩こ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/28
- 投稿者：
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白井 季輝
1、インナーマッスルは腰を守るコルセット体の深い筋肉が働くことで、腰や背骨が安定する2、インナーマッスルが弱いと腰が代わりに頑張る体を支えきれず、腰の筋肉に負担が集中して痛…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/27
- 投稿者：
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白井 季輝
1、姿勢を保つのがつらい少し意識しても、すぐ猫背や反り腰に戻ってしまう2、長く座ると腰や背中が重くなる体の深い部分で支えられず、表面の筋肉に負担が集中している3、立っている…
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