リスタート整体院 鹿児島(Restart整体院)のブログ
最新ブログ一覧
151件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/24
- 投稿者：
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白井 季輝
1、腰に重だるさや違和感がある動かした時にいつもと違う感覚が出始めている2、前かがみや立ち上がりが少し怖い腰が抜けそうな感覚や、ピキッとしそうな不安がある3、朝起きた時に腰…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/23
- 投稿者：
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白井 季輝
1、寒さで筋肉が一気に硬くなる冷えによって腰まわりの筋肉が縮こまり、少しの動作で痛めやすい2、掃除や片付けで前かがみが増える普段しない動きや中腰姿勢が続き、腰に負担が集中す…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
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白井 季輝
1、首の位置を少し意識できる画面を見る時に首を前に出しすぎない意識ができる2、同じ姿勢を長く続けない30～60分ごとに首や肩を動かし、血流を保てている3、力みやすいことに気づけ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/21
- 投稿者：
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白井 季輝
1、長時間スマホやパソコンを見続ける首が前に出た姿勢が続き、筋肉が休めなくなる2、下を向いたまま作業をする頭の重さが首に乗り続け、負担が一気に増える3、首や肩に力を入れたま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/20
- 投稿者：
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白井 季輝
1、スマホやパソコンで首が前に出る頭の重さが首に乗り続け、筋肉が常に緊張した状態になる2、長時間同じ姿勢を続ける首まわりの血流が悪くなり、こりや重さが出やすい3、猫背や前か…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/19
- 投稿者：
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白井 季輝
1、画面の高さを目線に合わせる画面が低いと首が前に出て、肩への負担が増える2、骨盤を立てて座る背中だけで支えず、体の土台で座る意識を持つ3、30～60分ごとに肩を動かす肩回しや…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
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白井 季輝
1、姿勢を少し意識できる完璧を目指さず、首を前に出さない意識ができる2、同じ姿勢を長く続けない30～60分ごとに体を動かし、血流を保てている3、肩に力が入っていることに気づける…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/17
- 投稿者：
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白井 季輝
１、長時間同じ姿勢を続けるデスクワークやスマホ操作で血流が悪くなり、肩が固まりやすい２、猫背や前かがみの姿勢頭の重さが首・肩に乗り続け、負担が一気に増える３、肩をすくめた…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/15
- 投稿者：
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白井 季輝
１、長時間スマホやパソコンを見る首が前に出やすく、肩の筋肉が常に緊張している２、姿勢が崩れやすい猫背や前かがみがクセになり、肩に負担が集中する３、同じ姿勢を続けてしまうデ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/14
- 投稿者：
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白井 季輝
・長時間同じ姿勢で座り続ける → デスクワークやスマホ時間が長いと、骨盤が後ろに倒れやすい → 腰やお尻に負担が集中する・足を組むクセがある → 左右どちらかに偏った力がか…
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- ご新規様/肩こり/腰痛/反り腰/整体
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