リスタート整体院 鹿児島(Restart整体院)のブログ
最新ブログ一覧
152件のブログがあります
前へ
9/16ページ
次へ
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/16
- 投稿者：
-
白井 季輝
・鶏むね肉・卵・大豆製品 → タンパク質が豊富で、筋肉の修復をサポート → 疲れを翌日に残しにくい体に・バナナ → エネルギーになりやすい糖質＋カリウムでだるさを軽減 → 朝…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/16
- 投稿者：
-
白井 季輝
・朝食や昼食を抜くとエネルギー不足になりやすい → 体がだるくなり、筋肉も働きにくく疲労が溜まる・糖質だけの食事は血糖値の上下が激しくなる → 食後に眠くなる、集中が続かな…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/15
- 投稿者：
-
白井 季輝
・起きる前に腰まわりを軽く動かす → 布団の中で、ひざを左右にゆっくり倒す → 寝ている間に固まった筋肉がゆるみやすくなる・いきなり起き上がらない → 横向きになって手で押…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/15
- 投稿者：
-
白井 季輝
・お腹の筋肉（インナーマッスル）を軽く使う習慣をつける → 背中だけで姿勢を支えず、体の前側も使うことで腰の負担が減る・お尻の筋肉を鍛える → お尻が弱いと骨盤が安定せず、…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/15
- 投稿者：
-
白井 季輝
・運動不足が続くと筋肉が弱り、骨盤や背骨を支えにくくなる → 腰に負担が集中し、痛みが出やすくなる・特にお腹・お尻・太ももの筋力低下は要注意 → 姿勢が崩れ、腰の反りや丸ま…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
-
白井 季輝
・同じ姿勢を長く続けない → 30～60分に一度は立ち上がって軽く動く → 血流が良くなり、腰の負担が減る・足を組まない → 骨盤の歪みを防ぎ、腰への片寄った負担を軽減・座る時…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
-
白井 季輝
腰痛はある日突然強くなるのではなく、実は体が前もって SOS を出しています。以下のようなサインがある方は、腰に負担が積み重なっている可能性があります。・朝起きた時に腰が重い…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
-
白井 季輝
・猫背や前かがみ姿勢になると、胸がつぶれて呼吸が浅くなる → 酸素が入りにくく、疲れやすさやだるさにつながる・首が前に出る姿勢は、呼吸に関わる筋肉に負担がかかる → 呼吸が…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/13
- 投稿者：
-
白井 季輝
・猫背やうつむき姿勢は、呼吸が浅くなりやすい → 酸素が不足し、気分が落ち込みやすくなる・首が前に出る姿勢は、身体が緊張モードに入りやすい→ 不安やイライラが強くなる原因に…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/13
- 投稿者：
-
白井 季輝
・猫背や前かがみ姿勢が続くと、胸が圧迫されて呼吸が浅くなる → 自律神経のバランスが乱れやすく、疲れやすさや不調につながる・首が前に出る姿勢は、首の前側を通る神経に負担が…
続きを見る
リスタート整体院 鹿児島(Restart整体院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- ご新規様/ダイエット/更年期痩身/骨盤矯正
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- ご新規様/痩身/更年期痩身/骨盤矯正
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- ご新規様/産後/下半身太り/反り腰/整体
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- ご新規様/腰痛/股関節/猫背/骨盤矯正/整体
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- ご新規様/腰痛/股関節/骨盤矯正/整体
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- ご新規様/肩こり/腰痛/反り腰/整体
|
|
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/
リスタート整体院 鹿児島(Restart整体院)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
