リスタート整体院 鹿児島(Restart整体院)のブログ
最新ブログ一覧
184件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/17
- 投稿者：
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白井 季輝
１、長時間同じ姿勢を続けるデスクワークやスマホ操作で血流が悪くなり、肩が固まりやすい２、猫背や前かがみの姿勢頭の重さが首・肩に乗り続け、負担が一気に増える３、肩をすくめた…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/15
- 投稿者：
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白井 季輝
１、長時間スマホやパソコンを見る首が前に出やすく、肩の筋肉が常に緊張している２、姿勢が崩れやすい猫背や前かがみがクセになり、肩に負担が集中する３、同じ姿勢を続けてしまうデ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/14
- 投稿者：
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白井 季輝
・長時間同じ姿勢で座り続ける → デスクワークやスマホ時間が長いと、骨盤が後ろに倒れやすい → 腰やお尻に負担が集中する・足を組むクセがある → 左右どちらかに偏った力がか…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/14
- 投稿者：
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白井 季輝
・長時間座っていると腰が重くなる → 骨盤を支える筋肉がうまく使えていないサイン・立っている時に片足重心になりやすい → 無意識に骨盤を傾けてバランスを取っている・姿勢を意…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/12
- 投稿者：
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白井 季輝
骨盤は体の土台です。この土台が安定すると、体全体に良い変化が起こります。・腰の負担が減る → 骨盤がグラつかないため、腰の筋肉が無理に頑張らなくてよくなる → 腰痛が出にく…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/11
- 投稿者：
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白井 季輝
体を家に例えると、骨盤は「土台」、インナーマッスルは「土台を支える柱」のような存在です。・骨盤は体の中心で上半身と下半身をつなぐ重要な土台・その骨盤を支えているのが、お腹…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/10
- 投稿者：
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白井 季輝
体を家に例えると、骨盤は「土台」の部分です。家を建てる時、どれだけ立派な建物でも、土台がグラグラしていたら傾いたり崩れたりしてしまいます。これと同じことが体にも起きていま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/9
- 投稿者：
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白井 季輝
・ストレスがたまると筋肉が緊張する → 特に背中・腰まわりが硬くなり、痛みが出やすくなる・呼吸が浅くなる→ ストレスで胸やお腹が固くなると、酸素が不足して筋肉が回復しづらい…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
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白井 季輝
・痛みを我慢して動き続ける → 小さな炎症が広がり、痛みが長引く原因になる・いきなり前かがみになる → 朝の洗面・掃除機・靴下を履く動作は特に危険→ ひざを曲げて腰の負担を…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/7
- 投稿者：
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白井 季輝
・前かがみを減らす → 洗濯物・掃除・料理の準備など、前傾姿勢は腰に負担大 → ひざを軽く曲げて体を近づけるだけで腰がラクになる・物を持つ時は腰でなく「足」を使う→ 腰を曲…
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