鹿児島 腰痛・骨盤矯正ダイエット専門 Restart 整体院
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リスタート整体院 鹿児島(Restart整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/22
- 太ももが張る原因は筋トレ不足ではない【痩身/不調】
太ももがパンパンに張る
細くしたいのに逆に張りやすい
そんな悩みはありませんか。
この場合
筋トレが足りないから
という理由で片づけられることが多いですが、
実はそれ、違うことがほとんどです。
太ももが張りやすい人に多いのは
体の使い方が偏っていること。
骨盤が不安定だったり
姿勢が崩れていたりすると、
本来使うべきお尻や体の内側の筋肉が働かず、
太ももの前や外側ばかりが頑張ってしまいます。
その結果
太ももは細くなるどころか
どんどん張って硬くなり、
見た目も太く見えやすくなってしまいます。
この状態で
さらに筋トレを増やすと、
張りは強くなり
スッキリしにくくなることも少なくありません。
大切なのは
鍛える前に
正しく使える体に戻すこと。
Restart 整体院 では
骨盤と姿勢を整え、
太ももに頼りすぎない体の使い方を目指します。
体の使い方が変わると
太ももの張りは
無理に頑張らなくても
少しずつ変わっていきます。
太ももが張りやすい方ほど
まずは体の土台から見直してみてください。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
Restart 整体院 白井 季輝
鹿児島県鹿児島市南林寺町29-11 ダイム4 101
営業時間：10:00～20:00（土日祝は18:00まで）
不定休
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