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シェイプ 豊橋駅前店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/21
- 甘いものがやめられないのは○○不足！
- 皆様、こんにちは！
痩身ダイエット専門シェイプ豊橋店です☆
こちらの会員様は甘いものが好きで、毎日間食をしてましたが
栄養不足、バランスの話をし、あるものをしっかり摂るようになったら
甘いものを辞められました！！！
そのあるものとは【タンパク質と鉄分】です！
タンパク質が不足していると脳はエネルギー不足だと勘違いします。
そうすると、早くエネルギーに変換される糖質を求めるようになります。
鉄分不足は特に女性に多いです。。。
鉄が不足すると代謝が悪くなるので、エネルギーがうまく作られなくなります。
タンパク質不足と同様、素早くエネルギーになるものを求めるようになるのです。
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シェイプ豊橋駅前店
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シェイプ
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