本町ゆびまる整骨院【整体/骨盤矯正/産後/猫背/肩こり/腰痛/頭痛/自律神経】
ホンマチユビマルセイコツインセイタイコツバンキョウセイサンゴネコゼカタコリヨウツウズツウジリツシンケ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 大阪府大阪市中央区南久宝寺町３－５－１日本ビル２Ｆ
- 本町駅12番出口から徒歩5分 【肩こり/腰痛/自律神経/整体/マッサージ/骨盤矯正】
本町ゆびまる整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- 自宅で簡単！花粉症＆季節疲れを和らげるセルフケア
- 花粉症や季節の変わり目の不調は、
日々のセルフケアでも軽減が期待できます。
おすすめは
・首元を温める（ホットタオル）
・耳まわりのマッサージ（自律神経調整に◎）
・深呼吸（副交感神経を優位に）
特に耳には多くのツボが集まっており、
軽く引っ張ったり回すだけでも
リラックス効果が期待できます。
また、身体を冷やさないことも重要です。
春でも油断せず、
内側から温める習慣を心がけましょう！
当院でも、ホットオイルや耳つぼケアを
取り入れた施術をご用意しております！
お疲れを感じる前のケアが大切です！！
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投稿者
ゆびまる 整骨院
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