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イデアル 神戸駅前のブログ

2026年1月のブログ一覧

31件のブログがあります

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  • 2月定休日のお知らせ！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/22
    投稿者：
    奥出 大智
    2月定休日のお知らせ！！
    パーソナルジム イデアルの奥出大智です！昨日、一昨日あたりから一気に気温が下がり寒くなりましたが、みなさん、体調の方は崩してないでしょうか？寒い日が続いてますが、体調を崩…続きを見る
  • ふくらはぎが太い人、足首に原因があるかもしれません
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/22
    投稿者：
    奥出 大智
    ふくらはぎが太い人、足首に原因があるかもしれません
    ふくらはぎが太く悩んでいる人、もしかすると足首の柔軟性、可動域不足が原因かもしれません。特に足首を自分の方に曲げてくる動作である「背屈」の可動域が重要になってきます。通常…続きを見る
  • 部分痩せはできません
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/21
    投稿者：
    奥出 大智
    部分痩せはできません
    ダイエットで太もものみ、お腹周り、二の腕など部分痩せしたいと考えている人、部分痩せはできません。脂肪がつきやすい箇所、つきにくい箇所は個人によって変わります。脂肪だけでな…続きを見る
  • 運動したい学生の人必見！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/20
    投稿者：
    奥出 大智
    運動したい学生の人必見！！
    パーソナルジム イデアルの奥出大智です！中学や高校までは部活動をしていたけどもう一度体を動かしたいと思っている学生、今まで運動はした事ないけど体を動かしてみたいけどジムに…続きを見る
  • コーヒーはインスタント？それとも豆から挽きますか？
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/19
    投稿者：
    奥出 大智
    コーヒーはインスタント？それとも豆から挽きますか？
    パーソナルジム イデアルの奥出大智です！皆さんは、コーヒーは飲まれますでしょうか？飲む人は、朝起きて飲む人もいれば、社会人の人は仕事の合間などに眠気覚ましに飲まれる人も多…続きを見る
  • 四十肩、五十肩の人必見
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/18
    投稿者：
    奥出 大智
    四十肩、五十肩の人必見
    四十肩・五十肩で肩が上がらないという人、しっかり体を動かせばちゃんと肩は上がります。年齢を重ねると共に悩みとしてよく上がるのが「四十肩、五十肩」です。これを年齢のせいにし…続きを見る
  • ウォーキングするなら外、一択です
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/17
    投稿者：
    奥出 大智
    ウォーキングするなら外、一択です
    ジムでウォーキングと外での散歩、どちらがいいのかたまに聞かれますが、結論目的によって変わるかなと個人的には思っています。ダイエット目的ならジムのマシンでもいいと思いますが…続きを見る
  • 太る人の根本的原因は、過食・代謝低下・耐糖能低下
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/15
    投稿者：
    奥出 大智
    太る人の根本的原因は、過食・代謝低下・耐糖能低下
    太る人の特徴で、根本的な原因として過食・代謝低下・耐糖能低下が考えられます。過食は皆さんが想像しているとおりの食べ過ぎの状態です。代謝低下は人には基礎代謝という簡単にいう…続きを見る
  • メニュー（回数券）
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/13
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    奥出 大智
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    単発：8000円4回：32000円　1回あたり8000円・・・有効期限は初回トレーニングから2ヶ月8回：60000円　1回あたり7500円・・・有効期限は初回トレーニングから4ヶ月16回：112000円　1…続きを見る
  • メニュー（月額制プラン）
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/12
    投稿者：
    奥出 大智
    メニュー（月額制プラン）
    パーソナルジム イデアルの奥出大智です！パーソナルジムやピラティスなどが最近いろんな場所でオープンされているかと思います！そこで気になるのがプランやメニューそして金額面だ…続きを見る
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