最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/11
- 投稿者：
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奥出 大智
前回、ご紹介した呼吸量の評価とは別の評価方法をご紹介します！こちらの評価方法も簡単なのでぜひ一度行ってみてください！・できるだけ息を吸ってから止め、限界まで息を止める・40…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/10
- 投稿者：
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奥出 大智
最近は姿勢改善や慢性的な肩こり、腰痛などでアプローチの一つとして呼吸を行いましょうという動画SNS上で見かけるようになてきました！確かに、姿勢改善などにおいて呼吸はとても重…
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肩こりがある人、もしかすると視覚が安定していないかもしれません。肩こりは僧帽筋を中心とする頸部から肩甲間部にかけて硬結や不快感を自覚的あるいは他覚的に生じているものです。…
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中学や高校までは部活をしていたけど大学に入ってからも体を動かしたい、スポーツの体づくりを部活以外でも行いたい、そんな学生の人に向けた特典！！ジムに行っても周りの視線が気に…
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元々、細身で筋肉がつきにくいと感じている人、今の体よりももっと筋肉をつけてかっこいい身体になりたい、最近体力の衰えを感じ始めたからしっかり筋肉をつけて疲れない身体になりた…
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年齢を重ねるごとに体重が落ちなくなっている、食べてないのに痩せないそんなふうに困っている事はありませんか？もしかすると原因は姿勢不良によう代謝の低下かもしれません。年齢と…
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年齢と共に身体に不調が出てくる人が増えてきます。階段の昇り降りで膝が痛くなる、腕を上げようとすると肩が痛くて上げられないそんな人も中にはいるかと思います。この先、何年、何…
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デスクワークなどでネコ背になっていませんか？長時間座っていると腰が痛くなった経験はありませんか？これらの原因は姿勢の崩れによって起きているかもしれません。姿勢が崩れれば見…
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姿勢不良で悩んでいる人、もしかすると目をしっかり休めれられていないかもしれません。特に、ストレートネック、猫背の人ほど目が疲れている人が多い可能性があります。姿勢を形成す…
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関節には安定性（モビリティ）と可動性（スタビリティ）のいずれかもしくは両方が存在します。この場合の安定性とは固定とするという意味ではなく必要以上の可動域を出さないという意…
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イデアル 神戸駅前のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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