最新ブログ一覧
128件のブログがあります
前へ
4/13ページ
次へ
-
股関節の伸展可動域は皆さんしっかり出ていますか?これ、案外見逃している人多いです。股関節の伸展可動域は約20度ほどになります。これ以上に足が上がってしまう人はほぼ腰を反って…
続きを見る
-
皆さんは、足の裏までしっかり感覚が行き届いてますでしょうか?下半身のトレーニングや歩行などでもそうですが地面を押す感覚や、地に足がついた感覚がないという人は少なくないです…
続きを見る
-
3月限定で先着5名様のみ初回体験¥5,000→¥3,000になります!姿勢や慢性痛、筋力アップなどのお悩み、目的がある人はぜひ一度お問合せください!お待ちしております!!
-
現代人の多くは巻肩になっているケースが多いです。理由としては、デスクワークの人が多いからです。巻肩と聞くと一見、上半身特に肩周りや背中の筋肉に着目しがちですが、骨盤にも影…
続きを見る
-
腰や膝、肩周りに慢性的な痛みを抱えている人、そして悩んでいる人放置していても治りませんよ?慢性痛では体(脳)が痛みに対して敏感になっているケースが多いです。本来なら動かし…
続きを見る
-
ビューティー
- 投稿日:
- 2026/2/28
- 投稿者:
-
奥出 大智
トレーニング中で苦手な動きやそもそも動かし方がわからないという人、そんな時は姿勢を変えてみて行ってみると意外と動かし方が理解できたり、スムーズに動かせるようになったりしま…
続きを見る
-
ビューティー
- 投稿日:
- 2026/2/27
- 投稿者:
-
奥出 大智
上半身のトレーニングにおいて肩甲骨はとても重要な組織になってきます。トレーニング以外にも姿勢で言えば肩甲骨のポジションが悪い人はネコ背になっているケースが多かったり、肩こ…
続きを見る
-
ビューティー
- 投稿日:
- 2026/2/26
- 投稿者:
-
奥出 大智
体幹トレーニングを一度は行った事があると思います。代表的な種目でいうと「プランク」があります。また、学生時代では部活動で体幹トレーニングをした経験がある人も多いのではない…
続きを見る
-
ビューティー
- 投稿日:
- 2026/2/25
- 投稿者:
-
奥出 大智
反り腰やネコ背など俗に言う姿勢不良の人で〇〇筋が硬い、筋力が弱いと言うように表現されがちですが、もしかすると筋肉ではなくストレスが原因かもしれません。姿勢が悪いと言われる…
続きを見る
-
ビューティー
- 投稿日:
- 2026/2/23
- 投稿者:
-
奥出 大智
ジムのアブダクションで内転筋を鍛えて下半身を細くしようとしてる女性、内転筋を鍛えるのはとてもいいですが、少し付け加えるなら立位でのエクササイズで鍛えてあげるとさらに良くな…
続きを見る
イデアル 神戸駅前のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規
|
- 提示条件:
- 予約時
- 利用条件:
- ご新規様
- 有効期限:
- 2026年04月28日まで
|
|
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/
イデアル 神戸駅前のブログ一覧/ホットペッパービューティー
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/