パーソナルジム イデアル コウベエキマエ
- エステ
- リラク
- 兵庫県神戸市中央区多聞通４丁目１－５ 栄信ビル５０１号室
- 【初回3,000円】JR神戸駅徒歩5分 高速神戸駅徒歩1分 新開地駅徒歩7分
イデアル 神戸駅前のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/19
- 伸展時腰痛の腰椎過伸展評価2
- 伸展時腰痛の腰椎過伸展評価2
・体育座り（体操座り）のような姿勢をとり、手で足を囲む
・この状態で後ろへゴロンと転がりその後元の位置まで戻る
腰椎過伸展のある人は後ろへ転がったあと戻ってくる事ができなかったり、手が足から離れて
しまう事があります。
体を丸める事は腹筋群に活性にもなりますが、今回の場合はあくまでも腰椎の後弯をしっかり
作り出せているかの評価判断で用います。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,000 【ご新規様】腰や肩、膝などに慢性的な痛みでお悩みの方はこちら初回体験90分
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/22
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
-
●2026/3/17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
イデアル 神戸駅前のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
‐ ↓ご新規様はこちらから↓
|
|
新 規 |
¥3,000 【残り2名様限定】猫背・反り腰など姿勢でお悩みの方 初回体験¥5,000→¥3,000
|
|
新 規 |
¥5,000 【ご新規様】猫背や反り腰の姿勢改善でお悩みの方はこちら♪ 初回体験90分
|
|
新 規 |
¥5,000 【ご新規様】腰や肩、膝などに慢性的な痛みでお悩みの方はこちら初回体験90分
|
|
新 規 |
¥5,000 【ご新規様】減量・ダイエットでお悩みの方はこちら♪ 初回体験90分
|
|
新 規 |
¥3,000 【ご新規様】しっかり筋肉をつけていきたい方はこちら♪ 初回体験90分
|
