パーソナルジム イデアル コウベエキマエ
- エステ
- リラク
- 兵庫県神戸市中央区多聞通４丁目１－５ 栄信ビル５０１号室
- 【初回3,000円】JR神戸駅徒歩5分 高速神戸駅徒歩1分 新開地駅徒歩7分
イデアル 神戸駅前のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/3
- 回旋時痛における胸椎可動域チェック3
- 回旋時痛における胸椎可動域評価チェック
・膝立ちになり、ては胸の前でクロスする
・この状態で回旋動作を行う
この時に注意すべきは腰から下の動きになります。
ただ回旋動作を行うだけだと立っている時に回旋動作をするのと変わらない為、
上前腸骨棘が動かない範囲で回旋動作を行う
また、首の動きはそこまで気にしせず、動かせられる範囲で動かしても問題ないです。
姿勢改善/反り腰/ネコ背/腰痛/肩こり/慢性痛/ダイエット
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,000 【ご新規様】腰や肩、膝などに慢性的な痛みでお悩みの方はこちら初回体験90分
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/3
-
●2026/4/3
-
●2026/4/2
-
●2026/3/31
-
●2026/3/30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
イデアル 神戸駅前のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
‐ ↓ご新規様はこちらから↓
|
|
新 規 |
¥0 【3名様限定】1周年キャンペーン！第一弾！！
|
|
新 規 |
¥5,000 【ご新規様】猫背や反り腰の姿勢改善でお悩みの方はこちら♪ 初回体験90分
|
|
新 規 |
¥5,000 【ご新規様】腰や肩、膝などに慢性的な痛みでお悩みの方はこちら初回体験90分
|
|
新 規 |
¥5,000 【ご新規様】減量・ダイエットでお悩みの方はこちら♪ 初回体験90分
|
|
新 規 |
¥5,000 【ご新規様】しっかり筋肉をつけていきたい方はこちら♪ 初回体験90分
|
