パーソナルジム イデアル コウベエキマエ
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イデアル 神戸駅前のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/8
- 回旋時痛における寛骨可動性評価
- 回旋時に疼痛が誘発される場合、これまでは胸椎、股関節の評価を行ってきましたが、
寛骨の可動性が問題になって痛みが発生しているとも考えられます。
例えば、、、
右に回旋した場合、右の寛骨は後傾、左の寛骨は前傾という動きが伴います。
この時に右回旋が行いづらいと感じた場合、左の寛骨は過前傾、右の寛骨は後傾しているのでは
ないかと推測うできます。
そして実際に確かめる為に、左右のASIS（上前腸骨棘）の高さをを評価します。前傾している場合ASISは下に後傾している場合は上にあるというのが本来です。
それを踏まえた上で評価した際左の寛骨の方が下にあった場合過前傾していると判断できます。
また、その後横からも確認する必要があります。
今度はASISとPSISの高さを評価します。一般的にはこの高さの差は指2横指分と言われています。
この差が指0本分ならば後傾、逆に3横指分の差があった場合は過前傾していると評価できます。
一人では中々評価するのは難しいですが、覚えておいて損はないと思いますし、気になる人は近くのパーソナルジムで評価を行ってもらってみてください！！
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