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ビーエムジム ボディーメイクラボ(BMGYM.BODYMAKELAB)のブログ

最新ブログ一覧

14件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/12
    投稿者：
    大山 凌弥
    予約状況
    こんにちは！BMGYMの大山です！１月も終わり疲れや寒暖差で体の調子が崩れやすくなっていませんか？体の調子を整えて気持ちのいい一日を迎えましょう！今週と来週の空き予約状況です…続きを見る
  • 公民館でウォーキングイベント行いました！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/6
    投稿者：
    大山 凌弥
    公民館でウォーキングイベント行いました！
    こんにちは！BMGYMの大山です！2/6に瀬名波公民館でウォーキング講座のイベントを行いました！普段の運動でウォーキングを行っている人は多いと思います！参加者の皆さんからも、普段…続きを見る
  • しっかりお米食べてますか？
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/30
    投稿者：
    大山 凌弥
    しっかりお米食べてますか？
    皆さんはしっかりお米食べてますか？痩せたいと思った時にお米を減らす食事にする人多いです！お米は体のエネルギーになってくれる食べ物なので、それを減らしてしまうとエネルギーが…続きを見る
  • 【下半身痩せ】歩きから改善！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/25
    投稿者：
    大山 凌弥
    【下半身痩せ】歩きから改善！
    こんにちは！BMGYMです。「ダイエットを頑張っても脚だけ痩せない…」「いつも肩こりや腰痛に悩まされている」その原因、実は日々の「歩き方」にあるかもしれません。間違った歩き方…続きを見る
  • この時期から理想の体を目指しませんか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/21
    投稿者：
    大山 凌弥
    この時期から理想の体を目指しませんか？
    こんにちは！BMGYMの大山です！最近は、気温の変化も大きくなっていて体調を崩しやすい時期になっています。寒くて動きたくなくもなりますが、今の時期から体を動かすことでこれから…続きを見る
  • お正月疲れを撃退！生活リズムを整え最高のスタートを
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/5
    投稿者：
    大山 凌弥
    お正月疲れを撃退！生活リズムを整え最高のスタートを
    こんにちは！BMGYMです！お正月休みが明け、仕事が始まったものの「なんだか疲れが取れない」「夜眠れない」といった不調を感じていませんか？それは、連休中の不規則な食事や睡眠に…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/4
    投稿者：
    大山 凌弥
    明けましておめでとうございます！
    新年あけましておめでとうございます！本日４日から営業再開になります！今年もたくさんのお客様にお会いできるのを楽しみにしております。２０２６年もよろしくお願い致します。
  • ストレッチ・整体で整える！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/19
    投稿者：
    大山 凌弥
    ストレッチ・整体で整える！
    トレーニング以外にもストレッチ整体のメニューも行っています！普段の一人でやるストレッチより、トレーナーにやってもらうことにより一人じゃ伸ばしにくいところや、凝り固まってい…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/12
    投稿者：
    大山 凌弥
    年末駆け込み！ガチガチ肩腰リセット整体クーポン
    いよいよ師走、12月！忘年会、仕事納め、大掃除、そして寒さ...。何かと忙しいこの時期は、気づかないうちに体に大きな負担がかかっています。寒さでつい肩をすくめたり、厚着で動き…続きを見る
  • セミナーに参加してきました！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/4
    投稿者：
    大山 凌弥
    セミナーに参加してきました！
    昨日は、板西まいこ先生の「代謝を理解すればダイエット指導が変わる」のセミナーに参加してきました！ただカロリーを減らしたり、食事制限をするだけでダイエットを行うのではなく身…続きを見る
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