筒井整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- 春先の冷えに注意！体がカタイと感じたら要注意です
- 最近、少しずつ暖かくなってきましたが、朝晩の冷え込みはまだ厳しいですよね。この「寒暖差」が、実は筋肉にとって一番の天敵なんです。
急な温度変化に体がついていかず、筋肉がギュッと硬くなってしまい、ふとした瞬間にギックリ腰や寝違えを起こしてしまう方が増えています。
「ちょっと重だるいな」と感じたら、無理をせず湯船にゆっくり浸かってリラックスしてくださいね。それでも違和感が取れない時は、早めのケアが肝心です！
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