NEW GATE パーソナルジム ダイエット 痩身 肩こり 腰痛
ニューゲートパーソナルジム ダイエットソウシンカタコリヨウツウ
- エステ
- リラク
- 愛知県名古屋市昭和区川原通2-3 エルドール川原1F
- 川名駅から徒歩10分
ニューゲート(NEW GATE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/17
- 40代からは「痩せ方」が違います
- 皆さんこんにちは!
NEW GATEパーソナルジム!パーソナルトレーナーのくりばやしです!
今回は40代からの「痩せ方」の違いを解説します!
「若い頃は食事を減らせばすぐ戻ったのに…」
40代に入ってから、同じ方法では痩せなくなったと感じていませんか?それは努力不足ではなく、体の変化が原因です。
40代は女性ホルモンの減少が始まり、脂肪がつきやすく落ちにくくなります。さらに筋肉量も少しずつ減少し、基礎代謝が低下。つまり、食事を減らすだけのダイエットでは逆に代謝を下げてしまう可能性があります。
この年代に必要なのは「食べないこと」ではなく【筋肉を守ること】。週1~2回でも正しいフォームで筋肉に刺激を入れることで、代謝は維持できます。ウォーキングだけでは体型は大きく変わりません。
40代のダイエットは“量”より“質”。今の体に合った方法を選ぶことが大切です。自己流で遠回りする前に、まずは自分の体の状態を知ることから始めてみませんか?年齢を理由に諦める必要はありません。
一人で不安な方、何をやっていいかわからない方は是非体験トレーニングからお問い合わせくださいませ!
#名古屋市天白区#名古屋市千種区#名古屋市昭和区#名古屋市瑞穂区#名古屋市緑区#名古屋市名東区#名古屋市南区
#塩釜口#植田#原#平針#赤池#八事#総合リハビリセンター#瑞穂運動場東#新瑞橋#荒畑#いりなか#本山#吹上#御器所#覚王山#川名
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,000 【迷った方はこちら!】体験トレーニング 70分 ¥5000
|

サロンの最新記事
-
●2026/2/23
-
●2026/2/23
-
●2026/2/23
-
●2026/2/22
-
●2026/2/22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ニューゲート(NEW GATE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,000 【迷った方はこちら!】体験トレーニング 70分 ¥5000
|
|
新 規 |
¥9,000 体験ペアトレーニング 70分 ¥9000
|
|
新 規 |
¥5,000 ボディケアメイクコース 70分 ¥5000
|
|
新 規 |
¥5,000 筋力向上コース70分 ¥5000
|
|
新 規 |
¥5,000 腰痛・肩こり改善コース70分 ¥5000
|
|
全 員 |
¥9,000 都度払い1回コース 70分 ¥9000
|
