NEW GATE パーソナルジム ダイエット 痩身 肩こり 腰痛
ニューゲートパーソナルジム ダイエットソウシンカタコリヨウツウ
- エステ
- リラク
- 愛知県名古屋市昭和区川原通２－３ エルドール川原１Ｆ
- 川名駅から徒歩10分
ニューゲート(NEW GATE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- パーソナルジムと普通のジムの違いとは？
- 皆さんこんにちは！
NEW GATEパーソナルジム！パーソナルトレーナーのくりばやしです！
今回はパーソナルジムと普通のジムの違いとは？を解説します！最近よく聞く「パーソナルジム」。普通のジムと何が違うのか気になっている方も多いのではないでしょうか。どちらも体を鍛える場所ですが、実は大きな違いがあります。
まず一番の違いは、トレーナーがマンツーマンで指導してくれるかどうかです。
普通のジムでは、基本的に自分でトレーニングメニューを考えて運動します。マシンの使い方は教えてもらえますが、細かいフォームやメニュー管理までは行われないことが多いです。
一方、パーソナルジムではトレーナーが付き、一人ひとりの目標に合わせてメニューを作成してくれます。ダイエット、筋力アップ、姿勢改善など、目的に合わせてトレーニング内容が変わるのが特徴です。
また、正しいフォームでトレーニングできることも大きなメリットです。筋トレはフォームがとても重要で、間違ったやり方だと効果が出にくいだけでなく、ケガの原因になることもあります。トレーナーがチェックしてくれることで、効率よくトレーニングができます。
さらに、継続しやすいという点もパーソナルジムの強みです。
普通のジムでは「今日は疲れたから行かなくていいか」となりがちですが、予約制のパーソナルだと習慣化しやすくなります。
もちろん、普通のジムにもメリットはあります。料金が比較的安く、自分のペースで運動できることです。すでにトレーニングの知識がある人や、自分でメニューを組める人には向いています。
しかし、
・運動初心者
・ダイエットを成功させたい
・一人だと続かない
こういう方には、パーソナルジムの方が結果につながりやすい場合も多いです。
トレーニングは「正しい方法で続けること」がとても大切です。自分に合った環境を選び、無理なく体づくりを続けていきましょう。
一人で不安な方、何をやっていいかわからない方は是非体験トレーニングからお問い合わせくださいませ！
#名古屋市天白区#名古屋市千種区#名古屋市昭和区#名古屋市瑞穂区#名古屋市緑区#名古屋市名東区#名古屋市南区
#塩釜口#植田#原#平針#赤池#八事#総合リハビリセンター#瑞穂運動場東#新瑞橋#荒畑#いりなか#本山#吹上#御器所#覚王山#川名
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,000 【迷った方はこちら！】体験トレーニング 7０分 ￥5000
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/31
-
●2026/3/30
-
●2026/3/30
-
●2026/3/30
-
●2026/3/29
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
ニューゲート(NEW GATE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,000 【迷った方はこちら！】体験トレーニング 7０分 ￥5000
|
|
新 規 |
¥9,000 体験ペアトレーニング 70分 ￥9000
|
|
新 規 |
¥5,000 ボディケアメイクコース 7０分 ￥5000
|
|
新 規 |
¥5,000 筋力向上コース7０分 ￥5000
|
|
新 規 |
¥5,000 腰痛・肩こり改善コース7０分 ￥5000
|
|
全 員 |
¥9,000 都度払い1回コース 7０分 ￥9000
|
