NEW GATE パーソナルジム ダイエット 痩身 肩こり 腰痛
ニューゲートパーソナルジム ダイエットソウシンカタコリヨウツウ
- エステ
- リラク
- 愛知県名古屋市昭和区川原通2-3 エルドール川原1F
- 川名駅から徒歩10分
ニューゲート(NEW GATE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/24
- 痩せたいのに食べてしまう人の正体
- 皆さんこんにちは!
NEW GATEパーソナルジム!パーソナルトレーナーのくりばやしです!
今回は痩せたいのに食べてしまう人の正体解説します!「痩せたいのに食べてしまう…」これは意志が弱いわけではありません。実は多くの場合、原因は“習慣”と“環境”にあります。
まず、食べてしまう人は「我慢ベースのダイエット」をしていることが多いです。極端に制限すると、その反動で食欲が爆発します。
次に「ストレス」。仕事や人間関係のストレスを食で解消しているケースも非常に多いです。この場合、食事以外のストレス発散方法が必要です。
また、「なんとなく食べる習慣」も大きな原因です。テレビを見ながら、スマホを触りながらなど、無意識の間食はカロリーを増やします。
重要なのは、「食べないようにする」ではなく「食べても太りにくい状態を作ること」。適切な食事バランスと運動を取り入れることで、無理なくコントロールできます。
もし毎回同じ失敗を繰り返しているなら、それは気合いの問題ではありません。やり方を変えることで、自然と行動も変わっていきます。
一人で不安な方、何をやっていいかわからない方は是非体験トレーニングからお問い合わせくださいませ!
#名古屋市天白区#名古屋市千種区#名古屋市昭和区#名古屋市瑞穂区#名古屋市緑区#名古屋市名東区#名古屋市南区
#塩釜口#植田#原#平針#赤池#八事#総合リハビリセンター#瑞穂運動場東#新瑞橋#荒畑#いりなか#本山#吹上#御器所#覚王山#川名
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,000 【迷った方はこちら!】体験トレーニング 70分 ¥5000
|

サロンの最新記事
-
●2026/3/24
-
●2026/3/24
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
-
●2026/3/23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ニューゲート(NEW GATE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,000 【迷った方はこちら!】体験トレーニング 70分 ¥5000
|
|
新 規 |
¥9,000 体験ペアトレーニング 70分 ¥9000
|
|
新 規 |
¥5,000 ボディケアメイクコース 70分 ¥5000
|
|
新 規 |
¥5,000 筋力向上コース70分 ¥5000
|
|
新 規 |
¥5,000 腰痛・肩こり改善コース70分 ¥5000
|
|
全 員 |
¥9,000 都度払い1回コース 70分 ¥9000
|
