ヨサパーク ココル(YOSA PARK CoCoLu)のブログ
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/18
- 投稿者：
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SHOKO
今日からできる「痩せ体質」の作り方 朝起きてコップ1杯の常温水→腸が動き、むくみも改善。たんぱく質を毎食入れる→代謝を上げる“筋肉の材料”。 週に1回は身体を温めるデトックス…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/18
- 投稿者：
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SHOKO
「食事も気をつけているのに痩せない…」「運動してるのに体重が落ちない…」そんなお悩みを抱える方は多いですが、実は“痩せない理由”は体質でも年齢でもなく、身体の巡り（代謝）…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/16
- 投稿者：
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SHOKO
内臓脂肪（ないぞうしぼう）体の内側につく脂肪お腹の中、内臓（胃・腸・肝臓など）の周りにつく男性に多い落としやすいが、つきやすさも早い生活習慣病と強く関係（血糖・血圧・脂質…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/15
- 投稿者：
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SHOKO
半身浴（20分）じんわり汗をかく程度がベスト。下半身の巡りが良くなって脂肪がほぐれやすくなる。ふくらはぎ・太もものマッサージ温まった状態で行うと効果が倍増。「つまむ・流す…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/15
- 投稿者：
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SHOKO
血行が良くなり、老廃物が排出されやすくなるセルライトは脂肪に老廃物が絡みついて固くなったもの。温めることで血流が改善し、老廃物排出（デトックス）が促進。脂肪が柔らかくなり…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
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SHOKO
寒さで身体が縮こまると、筋肉が緊張し、血管が収縮して血の巡りが悪くなります。 私たちの身体は、寒さを感じると体温を逃さないように無意識に筋肉を緊張させます。この緊張が続く…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
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SHOKO
朝晩の冷たい空気に、寒暖差で体調を崩しやすい時期ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 「なんだか疲れがとれないな」「身体が重く感じる」 そう感じている方も多いのではないで…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/13
- 投稿者：
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SHOKO
温活で痩せる理由基礎代謝が上がる 体温が1℃上がると、基礎代謝が約13～15％アップすると言われています。 代謝が上がることで、同じ生活でも消費カロリーが増え、脂肪が燃えやす…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/12
- 投稿者：
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SHOKO
原因別に見る「下腹ぽっこり」の主なタイプと改善法脂肪型（食べすぎ・運動不足）特徴： お腹全体が柔らかい・つまめる脂肪。改善法：有酸素運動（ウォーキング・軽いジョギング・YO…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/12
- 投稿者：
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SHOKO
Luluonn（ルルオン）は、女性の「カラダ」と「ココロ」をサポートする温活・美容ケア用のトリートメントシステムです。具体的には、専用チェアに座ってハーブミストと“できたて水素…
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