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ジーシェイプ 赤羽(G-SHAPE)のお店ロゴ

パーソナルジムG-SHAPE　赤羽

パーソナルジムジーシェイプ　アカバネ

  • エステ
  • 東京都北区赤羽１－２－２ モン・マレー２Ｆ
  • 赤羽駅徒歩30秒/赤羽岩淵駅9分［赤羽駅/パーソナルジム/ダイエット/引き締め/健康

ジーシェイプ 赤羽(G-SHAPE)のブログ

最新ブログ一覧

41件のブログがあります

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  • アルコールとダイエット
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/27
    投稿者：
    関  将文
    アルコールとダイエット UP
    ダイエットや身体作りをしている方にとって飲酒は楽しみの一つですが、その際に重要なのはお酒を適量に抑えることです。飲みすぎないことが健康維持やトレーニング効果にも直結します…続きを見る
  • 無料カウンセリング実施中！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/20
    投稿者：
    関  将文
    無料カウンセリング実施中！
    赤羽パーソナルジムジーシェイプは赤羽駅からわずか30秒の好立地にございます。駅近の便利なロケーションにあり、仕事終わりや日常生活の合間に立ち寄るのに最適です。 運動習慣もつ…続きを見る
  • 炭水化物は大切な栄養素
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/16
    投稿者：
    関  将文
    炭水化物は大切な栄養素
    炭水化物は、身体が必要とするエネルギーを供給するために欠かせない栄養素です。 特に筋トレや体力を使う活動の前には、炭水化物を適切に摂取することが重要です。 運動前に炭水化物…続きを見る
  • ストレッチポール
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/11
    投稿者：
    関  将文
    ストレッチポール
    【ストレッチポールの役割】 ストレッチポールを使用することで、日々の健康管理に大変役立ちます。 姿勢の改善や体幹の強化に効果的です。特にデスクワークが多い方や、長時間同じ姿…続きを見る
  • 朝のウォーキング
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/7
    投稿者：
    関  将文
    朝のウォーキング
    朝のウォーキングは、ダイエットや健康維持を考える方にとって非常に効果的な活動です。 特に朝の空気は新鮮で、心も体もリフレッシュされ、一日を元気にスタートさせるエネルギーを…続きを見る
  • 3月スタート！春のキャンペーン
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/1
    投稿者：
    関  将文
    3月スタート！春のキャンペーン
    3月がスタートしました。少しずつ気温も暖かくなり身体を動かすには最適なシーズンになってきました。ダイエットや身体を変えたい方、薄着のシーズンに合わせて身体を整えたい方など…続きを見る
  • ビタミンが大切
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/25
    投稿者：
    関  将文
    ビタミンが大切
    健康的なダイエットには、栄養バランスの取れた食事が不可欠です。その中でも重要なのがビタミンB群。これらの栄養素は、三大栄養素である炭水化物、脂質、タンパク質をエネルギーに…続きを見る
  • むくみ予防
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/20
    投稿者：
    関  将文
    むくみ予防
    むくみは、身体内に水分が過剰に滞留することによって発生します。まず、むくみの主な原因として挙げられるのが、血液やリンパの流れが悪くなることです。通常、血管を通じて体内の水…続きを見る
  • 筋トレが美肌効果をもたらす
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/14
    投稿者：
    関  将文
    筋トレが美肌効果をもたらす
    筋力トレーニングは、身体を引き締めるだけでなく、美肌に対してもプラスの影響をもたらします。運動することで血流が促進され、肌に必要な酸素と栄養がしっかりと届けられるようにな…続きを見る
  • 水分補給がダイエットや美容に繋がる
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/10
    投稿者：
    関  将文
    水分補給がダイエットや美容に繋がる
    水を毎日継続的に摂取することで、便秘を改善し、結果的に美容効果も得られます。便秘になると、腸内に老廃物がたまりやすくなり、これが肌荒れや吹き出物の原因となることがあります…続きを見る
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ジーシェイプ 赤羽(G-SHAPE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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