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ジーシェイプ 赤羽(G-SHAPE)のお店ロゴ

パーソナルジムG-SHAPE　赤羽

パーソナルジムジーシェイプ　アカバネ

  • エステ
  • 東京都北区赤羽１－２－２ モン・マレー２Ｆ
  • 赤羽駅徒歩約1分/赤羽岩淵駅9分［赤羽駅/パーソナルジム/ダイエット/減量/引き締め］

ジーシェイプ 赤羽(G-SHAPE)のブログ

2026年2月のブログ一覧

6件のブログがあります

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  • ビタミンが大切
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/25
    投稿者：
    関  将文
    ビタミンが大切
    健康的なダイエットには、栄養バランスの取れた食事が不可欠です。その中でも重要なのがビタミンB群。これらの栄養素は、三大栄養素である炭水化物、脂質、タンパク質をエネルギーに…続きを見る
  • むくみ予防
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/20
    投稿者：
    関  将文
    むくみ予防
    むくみは、身体内に水分が過剰に滞留することによって発生します。まず、むくみの主な原因として挙げられるのが、血液やリンパの流れが悪くなることです。通常、血管を通じて体内の水…続きを見る
  • 筋トレが美肌効果をもたらす
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/14
    投稿者：
    関  将文
    筋トレが美肌効果をもたらす
    筋力トレーニングは、身体を引き締めるだけでなく、美肌に対してもプラスの影響をもたらします。運動することで血流が促進され、肌に必要な酸素と栄養がしっかりと届けられるようにな…続きを見る
  • 水分補給がダイエットや美容に繋がる
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/10
    投稿者：
    関  将文
    水分補給がダイエットや美容に繋がる
    水を毎日継続的に摂取することで、便秘を改善し、結果的に美容効果も得られます。便秘になると、腸内に老廃物がたまりやすくなり、これが肌荒れや吹き出物の原因となることがあります…続きを見る
  • GI値とダイエットの関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/5
    投稿者：
    関  将文
    GI値とダイエットの関係
    ダイエットや健康管理において、GI値（グリセミックインデックス）は非常に重要な指標となります。 GI値は、食品が体内でどれだけ速く血糖値を上昇させるかを示す指標であり、数値が…続きを見る
  • 2月スタート！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/2
    投稿者：
    関  将文
    2月スタート！
    2月がスタートしました。 気温が低く寒い日が続いております。 寒い時こそダイエットの時期です。基礎代謝が上がりやすく運動と食事をうまく組み合わせれば効率よくダイエットができ…続きを見る
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ジーシェイプ 赤羽(G-SHAPE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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