Freyia美容整体院 恵比寿【女性のあらゆる悩みに特化】産後ケア/骨盤矯正/小顔
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- 東京都渋谷区東３－１７－１１ ヴェラハイツ恵比寿東７０３
- 恵比寿駅から徒歩3分
フレイヤ 恵比寿(Freyia)のブログ
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投稿日：2026/2/6
- 足の重い人必見！リンパマッサージ！
- こんにちは♪
Freyia美容整体院です！
夕方になると足がパンパン、重だるくなる
そんな悩みは膝下リンパが詰まり気味なのが原因かもしれません。
膝裏から足首にかけては、老廃物が溜まりやすく、
流れが悪いとむくみ・冷え・疲労感が一気に出やすい場所です。
そこでおすすめなのが 膝下リンパマッサージ。
足首→ふくらはぎ→膝裏へとやさしく流すだけで、溜まった老廃物がスムーズに流れ、
重さがスッと消えていきます。
期待できる効果
むくみ軽減で足が細く見える
だる重感が取れて歩きやすくなる
冷え改善でポカポカに
ふくらはぎの張りや疲れが緩和
簡単セルフケアの流れ
1.足首をつかんで上に向かってやさしくさする
2.ふくらはぎを両手で包み、膝裏へ流す
3.膝裏を軽く押してリンパ節を刺激
※力は強すぎないのがポイント！
毎日3分で足の軽さが全然違います。
最近足が重いという方は、ぜひ膝下リンパを流してあげてくださいね！--------------------------------------
【Freyia美容整体院】
〒150‐0011 TEL 03‐6277‐0806
東京都渋谷区東3‐17‐11
ヴェラハイツ恵比寿東703
恵比寿駅から徒歩4分
[恵比寿/肩こり/腰痛/産後/骨盤矯正/整体/リンパマッサージ/もみほぐし/小顔/マッサージ/
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投稿者
Freyia Seitai
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記事カテゴリ
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