Freyia美容整体院 恵比寿【女性のあらゆる悩みに特化】産後ケア/骨盤矯正/小顔
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- 東京都渋谷区東３－１７－１１ ヴェラハイツ恵比寿東７０３
- 恵比寿駅から徒歩3分
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投稿日：2026/3/22
- 腰痛がある人がやらない方がいいことは？
- こんにちは♪
Freyia美容整体院です。
腰痛がある人が絶対やらない方がいい座り方
長時間座っていると腰が痛くなる
そんなお悩みをお持ちの方はとても多いです。
実は、腰痛がなかなか良くならない原因の一つが普段の座り方にあることも少なくありません。
特に気をつけていただきたいのが、浅く腰掛けて背もたれに寄りかかる座り方です。
この姿勢は骨盤が後ろに倒れやすくなり、腰に大きな負担がかかってしまいます。
長時間続けることで、腰の筋肉が常に引っ張られ、痛みの原因になりやすくなります。
また、足を組むクセがある方も要注意です。
足を組むことで骨盤のバランスが崩れ、体の左右差が生まれやすくなります。
その結果、腰だけでなく肩こりや背中の張りにつながることもあります。
腰への負担を減らすためには、深く座って骨盤を立てる意識がとても大切です。
背もたれに軽く背中をつけ、足の裏をしっかり床につけることで、
腰への負担を軽減することができます。
もし、正しい姿勢を意識してもすぐ崩れてしまう、
座っているだけで腰がつらいと感じている方は、
体のゆがみや筋肉のバランスが崩れている可能性もあります。
当院では、一人ひとりの体の状態に合わせた施術を行い、腰痛の根本改善を目指しています。
腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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【Freyia美容整体院】
〒150‐0011 TEL 03‐6277‐0806
東京都渋谷区東3‐17‐11
ヴェラハイツ恵比寿東703
恵比寿駅から徒歩4分
[恵比寿/肩こり/腰痛/産後/骨盤矯正/整体/リンパマッサージ/もみほぐし/小顔/マッサージ/
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投稿者
Freyia Seitai
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