カズマセイタイイン イチノミヤイン
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かずま整体院 一宮院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/15
- 左右どちらかだけが痛くなる理由とは？
- こんにちは、かずま整体院 一宮院です。
「右肩だけこる」「左の腰だけ痛い」「いつも同じ側がつらくなる」
このように、体の不調が左右どちらかに偏って出る方はとても多くいらっしゃいます。実はこれには、はっきりとした理由があります。
人の体は、見た目は左右対称でも、日常生活では無意識に左右差のある使い方をしています。たとえば、片側の手でバッグを持つ、足を組むクセがある、立つときに片足に体重をかけるなど、何気ない動作の積み重ねが体のバランスを崩していきます。
こうした左右差のある動きが続くと、骨盤や背骨が少しずつ歪み、筋肉の使われ方にも偏りが生まれます。その結果、よく使う側の筋肉は硬くなり、反対側はうまく使えなくなるため、痛みや違和感が片側に集中しやすくなります。
また、姿勢の崩れも大きな原因のひとつです。猫背や前かがみ姿勢では、首や肩、腰に左右差のある負担がかかりやすくなります。特にデスクワークやスマホ操作が多い方は、無意識に体をひねった姿勢を続けてしまい、片側だけに負担が溜まりやすくなります。
整体的な視点では、「痛い場所」だけが問題なのではなく、体全体のバランスの崩れが原因になっているケースがほとんどです。痛みの出ている側は結果であり、本当の原因は骨盤や背骨、股関節など別の場所にあることも少なくありません。
かずま整体院では、症状が出ている部分だけでなく、体の使い方や姿勢、左右のバランスを丁寧に確認しながら施術を行います。全身のバランスを整えることで、片側に集中していた負担が分散され、痛みの出にくい体へと導いていきます。
「いつも同じ側が痛くなる」「なかなか改善しない」と感じている方は、体からのサインかもしれません。早めに整えることで、不調の繰り返しを防ぐことができます。気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
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