カズマセイタイイン イチノミヤイン
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かずま整体院 一宮院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- 我慢できる痛みほど注意が必要な理由
- こんにちは、かずま整体院 一宮院です。
「動けるから大丈夫」「我慢できる程度だから様子を見よう」そんなふうに、痛みを後回しにしていませんか？実は、整体の現場では我慢できる痛みを放置していた結果、悪化して来院される方がとても多く見られます。
強い痛みは生活に支障が出るため、早めに対処しやすい一方で、我慢できる痛みは日常に溶け込みやすく、知らないうちに慢性化していきます。肩こりや腰の重だるさ、首の違和感などはその代表例です。これらは体からの「負担が限界に近づいている」というサインでもあります。
痛みは、体のバランスが崩れた結果として現れることが多く、原因は別の場所に隠れている場合も少なくありません。例えば、腰の軽い痛みの原因が骨盤の歪みや股関節の硬さにあったり、肩の違和感が姿勢や呼吸の浅さから来ていることもあります。我慢できるからといって使い続けることで、体は無理な状態を記憶し、回復しにくくなってしまいます。
また、痛みがある状態で無意識にかばう動きを続けると、別の部位に負担が広がり、新たな不調を招くこともあります。「最初は少しの違和感だったのに、気づいたらあちこちがつらい」というケースは決して珍しくありません。
整体では、今出ている痛みだけでなく、動きや姿勢、体の使い方を確認し、なぜその痛みが出ているのかを見ていきます。我慢できるうちに体を整えることで、回復も早く、悪化を防ぐことにつながります。
「まだ我慢できるから大丈夫」ではなく、「今のうちに整えておこう」という意識が、これからの体を守るポイントです。小さな痛みや違和感こそ、ぜひ早めに向き合ってみてください。
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