カズマセイタイイン イチノミヤイン
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かずま整体院 一宮院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/11
- お尻の痛み、坐骨神経痛？原因は腰だけ？
- こんにちは、かずま整体院 一宮院です。
「お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛みやしびれが出る」
「長く座っていると脚がつらくなる」
このような症状がある場合、坐骨神経痛の可能性があります。
坐骨神経は、腰からお尻を通り、太もも・ふくらはぎ・足先まで伸びている体の中で最も太い神経です。この神経が圧迫されたり刺激されたりすると、痛みやしびれといった症状が現れます。
坐骨神経痛というと「腰が原因」と思われることが多いですが、実際にはそれだけではありません。
骨盤の歪みや股関節の硬さ、お尻の筋肉の緊張など、さまざまな要因が重なって神経に負担をかけているケースが多くあります。
特にデスクワークなどで長時間座ることが多い方は、お尻の筋肉が圧迫されやすく、血流が悪くなります。すると筋肉が硬くなり、神経の通り道が狭くなってしまいます。
また、姿勢の崩れも大きな原因の一つです。
背中が丸くなった姿勢や、片側に体重をかける癖があると、骨盤のバランスが崩れ、腰やお尻に負担が集中します。
その状態を放置していると、最初は「お尻が張る」「脚がだるい」といった違和感だったものが、徐々に痛みやしびれへと変わっていきます。
坐骨神経痛は、痛みが出ている場所だけをほぐしても根本的な改善にならないことがあります。腰・骨盤・股関節など、体全体のバランスを整えることが大切です。
当院では、症状が出ている部分だけでなく、姿勢や関節の動きなど全身の状態を確認しながら施術を行います。
「そのうち良くなる」と我慢していると、症状が長引いてしまうこともあります。
お尻や脚の違和感を感じている方は、早めに身体の状態を確認してみませんか？
適切にケアすることで、日常生活の負担を減らすことにつながります。
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