カズマセイタイイン イチノミヤイン
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かずま整体院 一宮院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- 歩くと足がしびれる…それ脊柱管狭窄症のサインかも
- こんにちは、かずま整体院 一宮院です。
「少し歩くと足がしびれる」
「休むと楽になるけど、また歩くとつらくなる」
「前かがみになると少し楽になる」
このような症状がある場合、脊柱管狭窄症が関係している可能性があります。
脊柱管狭窄症とは、背骨の中にある神経の通り道（脊柱管）が狭くなることで、神経が圧迫され、足のしびれや痛みが出る状態のことです。特に中高年の方に多く見られる症状です。
特徴的なのが「間欠性跛行（かんけつせいはこう）」と呼ばれる症状です。歩いていると足がしびれたり重だるくなったりしますが、少し座って休むとまた歩けるようになります。この繰り返しが起こることが多いです。
原因としては、加齢による変化だけでなく、姿勢の崩れや身体の使い方の癖も関係していることがあります。背中が丸くなった姿勢や、骨盤のバランスの崩れが続くと、腰にかかる負担が大きくなり、神経の通り道が狭くなりやすくなります。
また、股関節や背骨の動きが硬くなると、本来分散されるはずの負担が腰に集中しやすくなります。
脊柱管狭窄症と聞くと「手術しないといけないのでは」と不安になる方もいらっしゃいますが、すべてのケースがそうとは限りません。身体のバランスを整え、腰への負担を減らすことで症状が和らぐ場合もあります。
当院では、腰だけを見るのではなく、骨盤・股関節・背骨の動きなど全身のバランスを確認しながら施術を行っています。腰にかかる負担を減らし、動きやすい身体を目指していきます。
「年齢のせいだから仕方ない」と我慢してしまう方も多いですが、身体の状態を見直すことで楽になる可能性もあります。
歩くと足がしびれる、腰や足に違和感があるという方は、無理をせず一度ご自身の身体の状態を確認してみませんか？
早めに身体を整えることが、これからの生活を楽にするきっかけになるかもしれません。
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