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かずま整体院 一宮院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 歩き始めの股関節痛、変形性股関節症かも
- こんにちは、かずま整体院 一宮院です。
「歩き始めに股関節が痛い」
「長く歩くと足の付け根がつらくなる」
「靴下を履くときに股関節が動かしづらい」
このような症状がある場合、変形性股関節症が関係している可能性があります。
変形性股関節症とは、股関節の軟骨がすり減ることで関節に負担がかかり、痛みや動きにくさが出る状態のことです。特に立ち上がりや歩き始めなど、体重がかかる動作のときに痛みを感じやすくなります。
初期の段階では、「少し違和感がある」「歩き始めだけ痛い」という軽い症状が多く、時間が経つと落ち着くこともあります。そのため「大したことはない」と我慢してしまう方も少なくありません。
しかし、股関節は体重を支える重要な関節です。負担が積み重なることで、徐々に動きが硬くなり、歩幅が小さくなったり、歩き方が変わったりすることがあります。
また、股関節の動きが悪くなると、その分の負担が腰や膝にかかりやすくなります。結果として、腰痛や膝の痛みにつながるケースもあります。
変形性股関節症は「関節が変形しているから仕方ない」と思われることもありますが、実際には身体の使い方やバランスも大きく関係しています。
例えば、骨盤の傾きや姿勢の崩れがあると、股関節の特定の部分に負担が集中しやすくなります。また、お尻の筋肉や太ももの筋肉が硬くなることで、股関節の動きがさらに制限されてしまいます。
そのため、股関節だけを見るのではなく、骨盤や背骨、周囲の筋肉のバランスを整えることが大切です。
当院では、股関節の状態だけでなく、骨盤の傾きや身体全体の動きを確認しながら施術を行っています。股関節にかかる負担を減らし、日常生活で動きやすい身体を目指していきます。
股関節の違和感は、身体からのサインかもしれません。
「少し気になる」「歩くと違和感がある」という方は、無理をせず一度ご自身の身体の状態を確認してみませんか？
身体のバランスを整えることが、これからの生活を楽にするきっかけになるかもしれません。
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