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かずま整体院 一宮院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/1
- 服を着るときに肩が痛い、五十肩かも
- こんにちは、かずま整体院 一宮院です。
「腕を上げると肩が痛い」
「後ろに手を回す動作がつらい」
「服を着るときや髪を結ぶときに肩が痛む」
このような症状がある場合、**五十肩（肩関節周囲炎）**が関係している可能性があります。
五十肩とは、肩の関節まわりに炎症が起こることで、痛みや動かしにくさが出る状態のことです。40代～50代以降に多く見られることから「五十肩」と呼ばれていますが、実際には年齢に関係なく起こることもあります。
特徴として多いのは、腕を上げたり後ろに回したりするときの痛みです。例えば、洗濯物を干す動作や、高い場所の物を取るとき、服を着替えるときなど、日常生活の中で肩の動きに違和感や痛みを感じることがあります。
初めのうちは「少し痛いけど動かせる」という状態でも、無理をして使い続けることで痛みが強くなることもあります。さらに進行すると、肩の動きが制限されてしまい、腕を上げること自体が難しくなるケースもあります。
また、五十肩の症状は日中の動作だけでなく、夜に痛みが出ることもあります。寝ているときに肩がズキズキしたり、寝返りで痛みが出たりすることで、睡眠の質が下がってしまうこともあります。
五十肩は「突然起こるもの」というイメージを持たれることもありますが、実際には日頃の姿勢や身体の使い方も関係しています。
例えば、猫背の姿勢が続くと肩が前に入りやすくなり、肩関節の動きが制限されやすくなります。また、肩甲骨まわりの筋肉が硬くなることで、肩の関節がスムーズに動かなくなり、負担がかかりやすくなることもあります。
そのため、肩だけをケアするのではなく、肩甲骨や背中、姿勢のバランスを整えることが大切です。身体全体の動きがスムーズになることで、肩にかかる負担を減らすことにつながります。
当院では、肩の状態だけを見るのではなく、姿勢や肩甲骨の動きなども確認しながら施術を行っています。肩に負担がかかりにくい身体の使い方を整え、日常生活で動きやすい状態を目指していきます。
肩の違和感や痛みは、身体からのサインかもしれません。
「最近腕が上がりにくい」
「肩の動きに違和感がある」
そんな方は、無理をせず一度ご自身の身体の状態を見直してみませんか？
身体のバランスを整えることが、これからの生活をより快適にするきっかけになるかもしれません。
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