アール(A'lu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/4
- むくみとは？
- 【むくみとは？】
夕方になると脚がパンパン…
朝より顔が大きく見える…
それ、むくみかもしれません。
むくみとは、
→体の中の余分な水分や老廃物が外に出られず溜まっている状態 のこと。
原因はこんなこと
→ 血流・リンパの流れが悪い
→ 冷え
→ 長時間同じ姿勢
→ 塩分の摂りすぎ
→ 運動不足
特に女性は、
冷え・ホルモンバランスの影響で
脚・顔・お腹にむくみが出やすいんです。
放っておくと…
むくみが脂肪に変わりやすい
痩せにくい体に
疲れやすくなるだから大事なのは、
溜めないこと・流すこと ！
リンパをしっかり流してあげると
→ スッキリ軽い体
→見た目もサイズダウン
→冷え改善にも◎
「最近むくみやすいな…」と感じたら
体からのサインかも
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