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ベリー(Berry)のブログ
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投稿日：2026/3/10
- 自律神経…
- 【自律神経が乱れるとお肌や体にどんな影響がある？】
最近、なんだか疲れが取れない…
寝てもスッキリしない…
肌荒れやむくみが気になる…
そんな方は「自律神経の乱れ」が原因かもしれません。
自律神経には
・体を活動モードにする「交感神経」
・体を休ませる「副交感神経」
この2つがあり、バランスを取りながら体をコントロールしています。
しかしストレスや睡眠不足、スマホの見すぎなどでバランスが崩れると…
・肌荒れ
・むくみ
・たるみ
・冷え
・疲れやすい
・寝つきが悪い
など美容や健康にも影響が出てきます。
ボディ、フェイシャルやヘッドマッサージなどのリラクゼーションは
副交感神経を優位にしてくれるため、自律神経を整えるサポートにも◎
「最近なんだか不調…」という方は
体と心をゆるめる時間を作ることも大切です。
忙しい毎日の中でも、少しだけ自分を労わる時間を作ってあげてくださいね
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