フジ整骨院(FUJI整骨院)のブログ
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投稿日：2025/12/3
- 【朝の立ちくらみ・めまいで起きられない方へ】
- 【朝の立ちくらみ・めまいで起きられない方へ】
それは“気持ち”の問題ではなく、身体からのSOSかもしれません
「朝がしんどい…」
「立った瞬間クラッとする」
「頭がふわふわして動く気になれない」
そんなお悩み、増えています。
実はこれ、
自律神経・血流・栄養・生活リズムが乱れたことで
“朝、身体がスイッチを入れられない状態”になっている可能性が高いんです。
◇こんな方は要注意
・立ち上がるとクラッとする
・午前中は特に動けない
・朝起きるのがつらい
・めまい・ふらつきがある
・布団から出るまでに時間がかかる
これらは決して「気合が足りない」わけではありません。
◇原因はいくつかあります
・血液が上に上がりづらい循環低下
・夜間の血糖値低下（エネルギー不足）
・栄養不足で“動く材料”が足りない
・自律神経の切り替え不良
・生活リズムの乱れ・ストレス
朝は血圧も血糖も上がりにくい時間帯。
そこに身体の疲れが重なると、
“起きられない・めまいが出やすい”状態になります。
◇当院のアプローチ
亀岡院では、
〇自律神経と血流を整える整体
〇内臓の働きをサポートする内臓整体
〇栄養・生活リズムのアドバイス（管理栄養士連携）
〇歩行改善で日中の循環を底上げ
これらを組み合わせて、
「朝スッと起きられる身体」 を一緒に作っていきます。
施術だけでなく、
今の生活の中で“何を変えるべきか”が明確になるので、
再発の予防にも繋がります。
◇朝が変われば、1日が変わる
・仕事のパフォーマンス
・家事の効率
・メンタルの安定
・体力
・睡眠
ぜんぶが連動しています。
朝の不調を我慢している方ほど、
改善したときの変化が大きいです。
▼初回の方へ
「これは私の症状かも…」
そう思われた方は、一度ご相談ください。
今の状態をチェックして、
原因を特定し、心も身体も楽になる方法をお伝えします。
＼ 朝に強い身体づくり、不調に悩まされない身体づくりが出来ます ／
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セラピスト
矢野 彪真ヤノ ヒョウマ
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