フジ整骨院(FUJI整骨院)のブログ
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投稿日：2025/12/10
- 腎臓がどんな働きしているか意識したことありますか？
【実はすごい働き】
腎臓は1日“お風呂1杯分”の血液をろ過しています
突然ですが、
腎臓がどんな働きをしているか、意識したことはありますか？
正直、「悪くなってから気づく臓器」
それが腎臓です。
でも実はこの腎臓、私たちの身体の中で“とんでもなく大きな仕事”をしてくれている臓器なんです。
■ 腎臓は“血液のろ過装置”
腎臓の主な仕事は、
血液中の老廃物や余分な水分をろ過して、尿として排出すること。
では、どれくらいの量をろ過していると思いますか？
なんと…
→1日に約150～180リットル
これは、お風呂の浴槽ほぼ1杯分の量に相当します。
たったこぶしサイズの腎臓が左右2つだけで、毎日この量をキレイにしてくれている
…すごくないですか？
■ 腎臓の機能が低下すると起きやすい症状
腎臓の働きが落ちてくると、身体にはこんなサインが出やすくなります。
・血液がドロドロになりやすい
・日中の頻尿
・夜間尿量の調整ができなくなり、夜間頻尿
・足や顔のむくみ
・血糖トラブル・糖尿病リスクの上昇
実はこれら、
「年齢のせい」ではなく「腎臓の疲労」が関係しているケースも非常に多いんです。
■ 腎臓は“姿勢・筋肉・内臓の負担”とも深く関係しています
腎臓は
・姿勢の崩れ
・腰回りの筋肉の緊張
・内臓への血流低下
といった影響も強く受けます。
つまり
〇猫背
〇反り腰
〇長時間の座り姿勢
〇運動不足
こうした日常のクセが、
じわじわ腎臓に負担をかけていることも少なくありません。
■ 亀岡市で「むくみ・頻尿・内臓疲労」が気になる方へ
当院では、
・姿勢・骨盤・内臓の負担チェック
・血流・リンパの流れの調整
・むくみや冷えの改善
・内臓疲労に配慮した整体
など、腎臓を含めた“内側の巡り”まで考えた施術を行っています。
◎最近むくみやすい
◎夜トイレで何度も起きる
◎疲れが抜けにくい
◎健康診断で血糖・尿酸・クレアチニンが気になる
こんなお悩みがある方は、早めのケアが将来の健康を守ります。
FUJI整骨院
TEL：0771-23-4561
住所：京都府亀岡市古世町西内坪61-1
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柔道整復師
甲斐 直耶カイ ナオヤ
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