フジ整骨院(FUJI整骨院)のブログ
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投稿日：2025/12/16
- 【40～60代女性の腰痛、こんな症状ありませんか？】
- 【40～60代女性の腰痛、こんな症状ありませんか？】
・朝、洗顔で前かがみになると腰がつらい
・立ち上がる瞬間に「イタタ…」と声が出る
・湿布やストレッチではその場しのぎ
・「もう年齢的に仕方ないのかな…」と感じている
実はこのような腰痛、
40～60代の女性にとても多いタイプです。
なぜ前かがみで腰が痛くなるの？
FUJI整骨院では、原因を「腰だけの問題」とは考えません。
主な原因はこの3つです。
1 背中・腰・お尻まわりの筋肉の硬さ
2 背骨・骨盤の動きの悪さ
3 お腹（体幹）の筋肉がうまく使えていない状態
更年期前後は特に
筋力低下・姿勢の崩れ・疲労の回復力低下が重なりやすく、
知らないうちに腰へ負担が集中してしまいます。
猫背・反り腰・立ち姿勢のクセも、
慢性腰痛を長引かせる大きな要因です。
FUJI整骨院の腰痛ケア
その場の痛みを和らげるだけでなく、
・ 姿勢
・ 身体の使い方
・ 筋肉と関節のバランス
を丁寧に整え、
「これ以上悪くならない身体」
「この先も動ける身体」を目指します。
・ もう何年も腰痛と付き合っている
・ 自分ではどうにもできないと感じている
・ このまま将来が不安
そんな慢性的な状態になってしまっている場合は、
我慢を続けるよりも、
プロの手を借りて、早めのケアを始めることが大切です。
今だけでなく、
あなた自身の5年後・10年後の身体のために。
FUJI整骨院
TEL：0771-23-4561
住所：京都府亀岡市古世町西内坪61-1
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セラピスト
矢野 彪真ヤノ ヒョウマ
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