アマガサキタチバナラクセイコツイン・シンキュウイン
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- 兵庫県尼崎市立花町１丁目１５－５
- 立花駅徒歩3分♪立花商店街内にあります♪
尼崎立花らく整骨院 鍼灸院のブログ
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投稿日：2026/3/18
- 姿勢を維持しても続かない人へ、崩れる理由と改善法
- 「正しい座り方を意識してください」
よく言われますよね。
でも実際は
●気づいたら猫背
●背筋を伸ばすとすぐ疲れる
●長時間キープできない
こんな方がほとんどではないでしょうか？
実はそれ、「意識の問題」ではありません。
【出来ない原因（ここが重要）】
正しい座り方が出来ないのは、主にこの3つ
1筋肉の硬さ・バランスの崩れ
特に
◇お尻（臀部）
◇太もも裏（ハムストリング）
◇背中（広背筋）
が硬くなると、骨盤が後ろに倒れやすくなります。
結果、何もしてなくても猫背になる状態に
2骨盤の歪み
骨盤が後傾・左右差があると
そもそも“正しい姿勢が取れない形”になります。
姿勢を正そうとすると逆にしんどい。
3インナーマッスルの低下
体幹（腹筋・腸腰筋）が弱いと
姿勢を支える力が足りません。
意識してもすぐ崩れる。
【放っておくとどうなる？】
◆慢性的な腰痛
◆肩こり、首こり
◆疲れやすさ
◆集中力低下
デスクワークの不調、ほぼここに繋がります。
【整体で出来る改善アプローチ】
当院ではその場しのぎではなく
◯硬くなった筋肉をしっかり緩める
◯骨盤・姿勢バランスを整える
◯正しく座れる状態にリセット
さらに
☆ 自宅で出来るストレッチ
☆正しい座り方のコツ
までしっかりサポートします。
「正しい姿勢が出来ない」のは
あなたの意識が弱いからではありません。
体の状態がそうさせています。
だからこそ
整えることで、自然と正しい姿勢がラクに取れるようになります。
今の姿勢、我慢し続けますか？
それとも一度リセットしてみませんか？
★お店情報★
尼崎立花らく整骨院・鍼灸院
アクセス：JR立花駅 徒歩3分
営業時間
9:00～12:30 / 14:30～20:00
（土日祝のみ 9:00～12:30 / 14:30～18:00）
定休日：木曜日
☆当院の施術☆
肩こり / 腰痛 / 骨盤矯正 / 姿勢改善 / 整体 / ほぐし整体 / もみほぐし
ヘッドスパ / ドライヘッドスパ / マッサージ / ヘッドマッサージ
眼精疲労 / 美容鍼 / 鍼灸 / 小顔 / むくみ / 左右差
ハリ / たるみ / リフトアップ
尼崎 / 立花 / 整骨院
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