愛せる美ボディ・痩身 LUCIAL埼玉志木店【夏季オープン（予定）】
アイセルビボディソウシン ルシアルサイタマシキテン
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- 埼玉県新座市東北２丁目３４－２５ライオンズ志木グランフォート１０１A
- 東武東上線志木駅南口徒歩4分
ルシアル 埼玉志木店(LUCIAL)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/23
- 正しいダイエットって？大人世代が意識したいポイント
- 「とにかく食事を減らせば痩せる？」
「短期間で一気に落としたい」
「でもリバウンドはしたくない…」
正しいダイエットとは、
“体重を落とすこと”ではなく“健康的に体型を整えること”です。
間違ったダイエットの例
・極端な食事制限
・炭水化物を完全に抜く
・急激に体重を落とす
これらは一時的に痩せても
・筋肉量が減る
・基礎代謝が下がる
・冷えやすくなる
・リバウンドしやすい体になる
といったデメリットがあります。
正しいダイエットのポイント
大切なのは
・筋肉を落とさない
・代謝を下げない
・冷えを改善する
・リンパや血流を整える
こと。
巡りが整い、代謝が上がると
・脂肪が燃えやすい
・むくみにくい
・セルライトができにくい
・体型を維持しやすい
体へと変わっていきます。
痩せるより“太りにくい体”へ
正しいダイエットは、無理をすることではありません。
「一生続けられる方法かどうか」が基準です。
体の土台を整えながら、リバウンドしにくい体作りを始めてみませんか？＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【愛せる美ボディ・痩身 LUCIAL埼玉志木店】
志木駅東口徒歩2分
〒埼玉県新座市東北２-３４-２５ ライオンズ志木グランフォート １０１A
TEL：０９０-３７６８-７３０５
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投稿者
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